Caprices d’enfant : les comprendre pour mieux les gérer | Objectif Santé

Caprices d’enfant : les comprendre pour mieux les gérer

Votre enfant se met souvent en colère, refuse de vous écouter ou pique des crises en public ? Il ne veut pas aller à l’école ou manger ? Les caprices des enfants peuvent désespérer les parents, même les plus patients. Ce n’est pas parce qu’ils sont trop gâtés ou mal élevés, bien au contraire. Les caprices sont un moyen pour eux de s’exprimer. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à mieux réagir aux caprices de votre enfant.

Caprices d’enfant : les comprendre pour mieux les gérer

Comprendre ce que c’est qu’un caprice

Les caprices ne sont pas forcément une forme de manipulation des enfants. Ce que les adultes perçoivent comme un caprice est en fait une façon pour l’enfant de dire ce qu’il ressent ou de gérer sa frustration. Du fait qu’il ne soit pas suffisamment équipé, il a du mal à s’exprimer avec son langage verbal. Cris, pleurs, roulades sont pour lui une façon de se faire entendre. Ce n’est pas intentionnel ni fait exprès. Les crises de colère doivent être vues comme une phase inhérente au développement de l’enfant.

Comment réagir aux caprices de mon enfant ?

Les caprices font partie du quotidien de bon nombre de parents. Voici 4 situations fréquentes et les façons de les gérer pour une meilleure relation parent-enfant.

Mon enfant fait un caprice en public

Lors de ce moment embarrassant et stressant, on se laisse souvent envahir par la colère. Or, il vaut mieux se contenir car l’enfant a besoin de se sentir en sécurité.

Pour le sécuriser, faites-lui un câlin pour le rassurer car il a perdu ses moyens. Retirez-vous ensuite avec lui dans un coin tranquille à l’abri des regards, le temps qu’il se calme. Une fois rentrés à la maison, reparlez de cet incident afin de comprendre ce qu’il s’est passé dans sa tête.  Vous pouvez par exemple lui demander ce qu’il avait envie de vous dire. Posez toujours des questions de curiosité simples.

Mon enfant ne veut pas manger

Le refus de manger peut avoir plusieurs causes. La première piste à explorer est d’ordre physiologique. Un gros blocage lors du repas peut traduire un traumatisme subit plus tôt, comme un trouble œsophagien ou un étouffement. L’image de la nourriture lui fait repenser à ce moment traumatisant. Il sait qu’il va souffrir de nouveau et refuse donc de manger.

Le syndrome de dysoralité sensorielle peut aussi être en cause. Certains enfants ont une hypersensibilité au niveau du goût et de l’odorat qui peut entrainer un dégout pour certains aliments voire une aversion alimentaire. Pour établir un diagnostic, une consultation chez un orthophoniste est conseillée.

Si le refus de manger ne semble pas être d’origine physiologique, il se peut alors qu’il soit d’ordre psychologique. L’enfant appréhende la rencontre avec les autres membres de la famille perçue comme un temps conflictuel où tout le monde se crispe.

Quoi qu’il en soit, un enfant se laisse rarement mourir de faim. Explorez son environnement, de préférence en dehors du repas, et demandez-lui ce qu’il ressent, ce qu’il se passe dans son corps au moment de manger, etc. Pendant le repas, faites des jeux pour porter son attention sur autre chose que son assiette.

Mon enfant ne veut pas dormir

Cela peut être lié à une anxiété. Le rendez-vous du soir avec lui-même, son imaginaire et ses pensées  peut provoquer de l’angoisse, on parle alors d’anxiété endogène. L’enfant peut aussi souffrir d’anxiété exogène qui est générée par ce qui se passe dans son environnement (événements stressants à la télé, ambiance en classe ou à la maison, etc.).

Il est important de fixer une heure de coucher. Puis d’aider votre enfant à basculer tranquillement d’un état de veille à sommeil. Pour ce faire, vous pouvez lui proposez un peu de lecture. Surtout, pas d’écrans au moment du coucher car la lumière bleue qu’ils diffusent excite.

Chez les enfants inquiets, la présence d’un adulte au moment de l’endormissement est importante.

Dans tous les cas, pour aider votre enfant à s’endormir, vous pouvez vous aider de techniques comme la sophrologie, la méditation ou les exercices de respiration.

Mon enfant refuse d’aller à l’école

Un enfant peut ne pas vouloir aller à l’école à cause de la fatigue ou un événement bloquant dans son milieu scolaire. Ca peut être ses apprentissages ou ses relations avec ses camarades de classe.

Au lieu de le forcer à y aller, dites lui que vous comprenez a quel point c’est dur mais qu’il est l’heure d’y aller. Rassurez-le et proposez-lui d’en reparler le soir même. Pour identifier la cause de son refus, posez-lui des questions de curiosité simples. Demandez-lui de vous raconter ses journées. Intéressez-vous à son environnement et à son monde. Après l’avoir écouté, proposez-lui des solutions pour lui redonner l’envie d’aller à l’école.

Quand faut-il s’inquiéter ?

Deux principaux facteurs qui permettent de détecter quelque chose de plus grave sont la fréquence et l’intensité des caprices. S’ils sont fréquents et augmentent en intensité, il vaut mieux vous faire aider par les membres de votre famille ou vos amis, voire un professionnel, comme un psychologue.

En tant que parents, vous ne devez pas vous décourager mais quand vous ressentez le découragement venir, cela signifie que vous devez vous faire accompagner.

 

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