Rides : 6 facteurs du quotidien qui provoquent les rides | Objectif Santé

Rides : 6 facteurs du quotidien qui provoquent les rides

L’âge est bien évidemment la cause principale de la formation de rides. Mais saviez-vous que certaines de nos habitudes quotidiennes pouvaient aussi contribuer à ce phénomène naturel ? Voici 6 facteurs du quotidien qui causent les rides.

Rides : 6 facteurs du quotidien qui provoquent les rides

Le sucre

Pour une peau saine, il faut privilégier une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits et légumes, pour apporter à la peau les nutriments nécessaires. Si vous avez tendance à vous gaver de sucre, cela se lira sur votre visage. Il faut savoir que lorsque le sucre se lie aux protéines, cela entraine un effet de glycation, un phénomène naturel qui, au fil du temps, peut empêcher la régénération du collagène et de l’élastine. La tonicité et l’élasticité de la peau se voient également affectées, favorisant ainsi l’apparition de rides.

Les régimes amincissants trop extrêmes

La perte et la prise de poids soudaine peut causer des rides sur la peau. A force de s’étirer et de rétrécir, la peau perd de sa structure élastique. Cela dit, il vaut mieux suivre un régime modéré sur une longue période de temps plutôt qu’un régime miracle que vous aurez du mal à maintenir. Il ne faut pas oublier l’effet yoyo de la plupart des régimes chocs !

Le soleil

Le soleil est le pire ennemi de notre peau. Une exposition répétée et prolongée aux rayons UV peut causer le vieillissement prématuré de votre peau et causer des rides. L’astre lumineux détruit le collagène de la peau ainsi que ses fonctions réparatrices. L’application d’une protection solaire est recommandée tous les jours de l’année, en été comme en hiver, pour prévenir les rides faciales. Pour prévenir le vieillissement cutané précoce, cherchez de l’ombre dès que vous le pouvez.

La cigarette

Si vous voulez conserver une peau belle et jeune, vous devez éviter de fumer. Comme vous le savez, le tabac provoque de multiples dégâts sur la santé mais il peut aussi affecter la beauté. Tout comme les rayons UV, il affecte le collagène de la peau. La fumée de cigarette diminue l’efficacité des vaisseaux sanguins, diminuant ainsi l’apport en oxygène et en nutriment que le corps fournit à la peau. Résultat : un teint terne et une peau défraichie et marquée.

Les toxines

Les toxines sont dangereuses pour le collagène et l’élastine de la peau. Pour éviter les rides, vous devez éviter autant que possible l’alcool, la pollution, les pesticides et la surconsommation de caféine. Prenez l’habitude d’adopter une bonne hygiène pour votre peau le plus tôt possible.

Dormir sur le côté

S’il est vrai qu’il faut bien se reposer pour régénérer la peau, il faut aussi vieillir à adopter une bonne position du sommeil. La position de votre sommeil peut causer des rides sur votre visage mais aussi sur votre poitrine.

Dormir sur le côté toutes les nuits par exemple peut entrainer l’apparition des lignes de sommeil sur les contours de vos yeux et de votre bouche. La peau de votre cou et de votre poitrine risquent également d’être marquée. Changez de position de temps en temps pour éviter cela.

Privilégiez un sommeil réparateur et pensez à adopter des formules pour détendre et réparer votre peau tout en la laissant respirer.

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