Se frotter les yeux : soulagement temporaire, dommages permanents

On ressent une irrésistible envie de se frotter les yeux le plus souvent après avoir fixé un écran toute la journée. Mais les démangeaisons oculaires sont aussi courantes chez les personnes qui souffrent d’allergies, qui manquent de sommeil ou qui portent des lentilles de contact. Le frottement oculaire procure un certain soulagement dû à la stimulation du nerf vague qui agit sur la fréquence cardiaque et qui diminue le stress.

Mais trop se frotter les yeux peut avoir des conséquences sérieuses, comme une aggravation de problèmes médicaux existants ou une augmentation du risque d’infection. On suspecte aussi l’apparition de certaines maladies oculaires. Vous l’aurez compris, se frotter les yeux trop fréquemment procure un soulagement temporaire mais cause des dommages permanents.

5 dangers potentiels du frottement oculaire

Formation du kératocône

Le frottement oculaire peut avoir des changements permanents. A force de se frotter les yeux, on risque d’amincir et de déformer la cornée de façon permanente. Une cornée déformée peut résulter en kératocône, une maladie oculaire qui se caractérise par une cornée mince de forme conique. Ainsi, au lieu de concentrer les rayons de lumière en un point, une cornée irrégulière va les diffuser, causant une mauvaise vision qu’il est impossible de corriger avec des lunettes ou des lentilles de contact.

Aggravation du glaucome

Selon le professeur Charles McMonnies, de l’Ecole d’optométrie de l’Université de New South Wales, les gens qui souffrent du glaucome devraient éviter de se frotter les yeux sous peine de devenir aveugles.

Pour info, le glaucome est le résultat d’une accumulation du liquide oculaire à l’avant de l’œil qui comprime le nerf optique et peut possiblement entrainer la perte de la vision. Lorsqu’on se frotte les yeux, on perturbe la circulation sanguine de cet organe, favorisant une cécité permanente.

Augmentation de la myopie

Si vous souffrez de myopie progressive, évitez de vous frotter les yeux car cela pourrait dégrader votre vision.

Yeux rouges et cernés

Vous avez déjà remarqué que vous avez les yeux rouges et cernés après les avoir frottés ? Vous vous êtes déjà demandé pourquoi ? Lorsque vous vous frottez les yeux de façon vigoureuse, cela peut entrainer la rupture de petits vaisseaux sanguins situés sous les yeux. Vous vous retrouvez alors avec les yeux injectés de sang. Celui-ci va se propager dans les tissus avoisinants et entrainer des cernes sous vos yeux. Par ailleurs, une force trop importante sur les petits vaisseaux sanguins peut les faire éclater, ce qui a pour effet d’assombrir la peau sous les yeux.

Augmente le risque d’infection

Se frotter les yeux est un moyen facile de contracter une infection par le contact des mains. Vos mains entrent tous les jours en contact avec des objets fortement contaminés par des germes. Vous aurez beau les laver chaque jour, elles resteront des vecteurs permanents de microbes. Lors du frottement oculaire, vous risquez d’introduire une bactérie pathogène dans vos yeux et ainsi contracter une infection, par exemple une conjonctivite. En cas d’inflammation, il est conseillé de soulager l’irritation avec une compresse tiède.

La solution ?

Pour éviter ces conséquences désastreuses, pensez à bien lubrifier vos yeux à l’aide de gouttes ophtalmiques. Sinon, rincez votre œil avec une solution saline stérile pour un effet rafraichissant et apaisant. Si vous présentez des symptômes d’allergies, tournez-vous vers votre médecin pour recevoir le traitement approprié.

Quoi qu’il en soit, ne vous frottez pas les yeux sous aucun prétexte !