Quand et comment apprendre son enfant à nager ? | Objectif Santé

Quand et comment apprendre son enfant à nager ?

La natation est un sport complet qui améliore la capacité respiratoire et cardio-vasculaire de l’enfant. Elle augmente l’endurance et forge aussi la personnalité de votre petit. Mais à quel âge peut-il apprendre à nager ? Faut-il faire appel à un professionnel ? Nous vous expliquons.

Quand et comment apprendre son enfant à nager ?

S’y mettre dès 3 ans et demi

Vous pouvez vous y mettre dès 3 ans et demi, pour que votre bout de chou apprenne la nage sécuritaire et qu’il s’habitue à l’eau. Ainsi vers 5 ou 6 ans, il sera prêt à  apprendre la natation classique. 5-6 ans c’est l’âge auquel se développe son pouvoir de coordination, de mémorisation et d’assimilation. Evidemment, gardez en tête que chaque enfant est différent et grandit à son propre rythme. Si votre bambin affirme n’être pas prêt, ne le brusquez pas.

Et si je le faisais moi-même ?

« Je nage bien, je suis à l’aise dans l’eau… Pourquoi ne pas moi-même enseigner mon enfant à nager ? » C’est une idée tentante, qui vous permettra aussi de faire quelques petites économies mais elle n’est pas conseillée. D’une part, même si vous nagez parfaitement bien, vous n’êtes pas familier à la pédagogie particulière de la natation. Enseigner la natation, surtout à un enfant, requiert des capacités et des techniques spécifiques. D’autre part, vous n’aurez pas le recul et le sang-froid nécessaire. Comme il s’agit de votre enfant, il se peut que vous vous effrayiez au moindre faux-pas ; cela deviendra angoissant pour l’enfant et risque d’affecter son apprentissage. Fiez-vous à un maître-nageur calme, patient et expérimenté.

Et si mon enfant a peur de l’eau ?

Encore une fois, fiez-vous au maître-nageur. Un bon maître-nageur saura, à travers la mise en confiance, le dialogue et la répétition des exercices, apaiser la peur de votre bout de chou. Il pourra toujours exécuter le même exercice afin de d’automatiser des mouvements et de permettre à l’enfant d’avoir confiance en ses capacités. Bien-entendu, l’apprentissage prendra un peu plus de temps. Si vous trouvez qu’il s’impatiente ou qu’il bouscule votre enfant, il faut peut-être changer de maître-nageur.

L’évolution des séances

En générale, au début il y a une petite séance durant laquelle l’enseignant évalue les forces et faiblesses de l’enfant. A 3 ans et demi, votre bout de chou apprend la natation « sécuritaire ». Vers 5 ans, comme ses capacités de coordination s’améliorent, il peut passer à la natation classique. Tout doucement, il apprendra des techniques de brasse, de papillon ou de crawl.

Jusqu’à l’âge de 6 ans, une séance durera environ 30 minutes.  10 leçons de 30 minutes suffisent pour apprendre à un enfant à nager 25 mètres en parfaite autonomie.

Et si vous ne savez pas encore nager, pourquoi ne pas vous y mettre vous aussi ? Découvrez les bienfaits de la natation sur le cerveau en cliquant ici.

Sur le même sujet

Natation : quel matériel choisir pour bébé ?

Natation : quel matériel choisir pour bébé ?

La natation rappelle à bébé l’environnement aquatique qu’il a connu durant la période prénatale. Quoi de mieux...

Lire

Natation : quel style de nage choisir ?

Natation : quel style de nage choisir ?

Vous voulez vous (re)mettre à la natation ? Vous avez bien raison, car il s’agit d’un sport complet qui sollic...

Lire

Comment respirer pendant la nage ?

Comment respirer pendant la nage ?

Nager c’est une combinaison des techniques associées aux différentes nages : mouvement des bras, de la tête, b...

Lire

Natation : zoom sur les 4 types de nage

Natation : zoom sur les 4 types de nage

Il existe en tout quatre types de nage universels en natation. Mais avant d’apprendre la technique des différe...

Lire

Natation : quel style de nage choisir ?

Natation : quel style de nage choisir ?

Vous voulez vous (re)mettre à la natation ? Vous avez bien raison, car il s’agit d’un sport complet qui sollic...

Lire

A lire aussi

3 auto-massages pour lutter contre la cellulite

3 auto-massages pour lutter contre la cellulite

La cellulite renvoie à une accumulation de graisses qui donnent à la peau une forme bosselée. Peu esthétique,...

Lire

Pourquoi mon enfant est-il jaloux ?

Pourquoi mon enfant est-il jaloux ?

La jalousie est une émotion fréquente chez les enfants. Plusieurs situations peuvent l’entrainer, le plus souv...

Lire

Digestion : démêlons le vrai du faux

Digestion : démêlons le vrai du faux

La plupart d’entre nous avons une idée assez vague du fonctionnement de la digestion. Mais surtout il existe d...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Natation : quel matériel choisir pour bébé ?

Natation : quel matériel choisir pour bébé ?

La natation rappelle à bébé l’environnement aquatique qu’il a connu durant la période prénatale. Quoi de mieux...

Lire

Natation : quel style de nage choisir ?

Natation : quel style de nage choisir ?

Vous voulez vous (re)mettre à la natation ? Vous avez bien raison, car il s’agit d’un sport complet qui sollic...

Lire

Comment respirer pendant la nage ?

Comment respirer pendant la nage ?

Nager c’est une combinaison des techniques associées aux différentes nages : mouvement des bras, de la tête, b...

Lire
La réponse

Bonjour Monsieur Je comprends que vous ayez des difficultés à en parler mais rassurez-vous ; vous n'avez aucune raison d'ê...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

Vous avez échoué à votre examen de permis de conduire ? Ou, vous vous apprêtez à passer l’examen et avez peur...

Lire
Moi

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Les positions sexuelles qui peuvent endommager le pénis

Les positions sexuelles qui peuvent endommager le pénis

Si les positions du Kamasutra permettent de mettre un peu de piment dans la vie sexuelle, elles peuvent aussi...

Lire

Le paraphimosis : une urgence médicale

Le paraphimosis : une urgence médicale

Le paraphimosis est une affection du prépuce qui ne peut survenir que chez les hommes et les garçons non circ...

Lire

Le Corossol peut-il aider à traiter le cancer ?

Le Corossol peut-il aider à traiter le cancer ?

Dans le but de guérir le cancer, de nombreuses personnes se tournent vers des remèdes alternatifs. Le corossol...

Lire

Le glutamate : un véritable danger pour la santé

Le glutamate : un véritable danger pour la santé

On entend tous parler du glutamate et de ses méfaits pour la santé, mais que savons-nous exactement du glutama...

Lire

Le papier aluminium, votre nouvel antidouleur préféré ?

Le papier aluminium, votre nouvel antidouleur préféré ?

« Ayo mama partou fer mal ! » Nous sommes nombreux à souffrir de douleurs : au cou, aux épaules, au dos, aux g...

Lire

L’acné concerne uniquement les adolescents, manger du chocolat donne des boutons, il ne faut pas se maquiller quand on a de l’acné… les idées reçues concernant l’acné sont nombreuses mais sont-elles vraies ? Que savez-vous réellement de l’acné ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur le sujet.

Faites le test
8 question(s)

On trouve tout un tas de produits minceur sur le marché : réducteurs d’appétit, boissons détox, pilules anti-graisses, produits allégés, etc. De plus en plus de personnes ressentent l’envie de maigrir au plus grand bonheur des laboratoires. Elles semblent bouder les alliés minceur que la nature leur offre. Mais les connaissent-ils seulement ? Et vous, saurez-vous les trouver ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur les aliments minceur.

Faites le test
8 question(s)

Produits light, allégés, 0%... Depuis bien longtemps, les produits garantis sans sucre ou sans matières grasses sont consommés par de nombreuses personnes. Mais savez-vous vraiment à quoi vous avez affaire ? Voici un quiz pour tester vos connaissances en la matière !

Faites le test
10 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.