Quand et comment apprendre son enfant à nager ? | Objectif Santé

Quand et comment apprendre son enfant à nager ?

La natation est un sport complet qui améliore la capacité respiratoire et cardio-vasculaire de l’enfant. Elle augmente l’endurance et forge aussi la personnalité de votre petit. Mais à quel âge peut-il apprendre à nager ? Faut-il faire appel à un professionnel ? Nous vous expliquons.

Quand et comment apprendre son enfant à nager ?

S’y mettre dès 3 ans et demi

Vous pouvez vous y mettre dès 3 ans et demi, pour que votre bout de chou apprenne la nage sécuritaire et qu’il s’habitue à l’eau. Ainsi vers 5 ou 6 ans, il sera prêt à  apprendre la natation classique. 5-6 ans c’est l’âge auquel se développe son pouvoir de coordination, de mémorisation et d’assimilation. Evidemment, gardez en tête que chaque enfant est différent et grandit à son propre rythme. Si votre bambin affirme n’être pas prêt, ne le brusquez pas.

Et si je le faisais moi-même ?

« Je nage bien, je suis à l’aise dans l’eau… Pourquoi ne pas moi-même enseigner mon enfant à nager ? » C’est une idée tentante, qui vous permettra aussi de faire quelques petites économies mais elle n’est pas conseillée. D’une part, même si vous nagez parfaitement bien, vous n’êtes pas familier à la pédagogie particulière de la natation. Enseigner la natation, surtout à un enfant, requiert des capacités et des techniques spécifiques. D’autre part, vous n’aurez pas le recul et le sang-froid nécessaire. Comme il s’agit de votre enfant, il se peut que vous vous effrayiez au moindre faux-pas ; cela deviendra angoissant pour l’enfant et risque d’affecter son apprentissage. Fiez-vous à un maître-nageur calme, patient et expérimenté.

Et si mon enfant a peur de l’eau ?

Encore une fois, fiez-vous au maître-nageur. Un bon maître-nageur saura, à travers la mise en confiance, le dialogue et la répétition des exercices, apaiser la peur de votre bout de chou. Il pourra toujours exécuter le même exercice afin de d’automatiser des mouvements et de permettre à l’enfant d’avoir confiance en ses capacités. Bien-entendu, l’apprentissage prendra un peu plus de temps. Si vous trouvez qu’il s’impatiente ou qu’il bouscule votre enfant, il faut peut-être changer de maître-nageur.

L’évolution des séances

En générale, au début il y a une petite séance durant laquelle l’enseignant évalue les forces et faiblesses de l’enfant. A 3 ans et demi, votre bout de chou apprend la natation « sécuritaire ». Vers 5 ans, comme ses capacités de coordination s’améliorent, il peut passer à la natation classique. Tout doucement, il apprendra des techniques de brasse, de papillon ou de crawl.

Jusqu’à l’âge de 6 ans, une séance durera environ 30 minutes.  10 leçons de 30 minutes suffisent pour apprendre à un enfant à nager 25 mètres en parfaite autonomie.

Et si vous ne savez pas encore nager, pourquoi ne pas vous y mettre vous aussi ? Découvrez les bienfaits de la natation sur le cerveau en cliquant ici.

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