Qu’est-ce que le Yoga de l’Energie ? | Objectif Santé

Qu’est-ce que le Yoga de l’Energie ?

Avez-vous entendu parler du Yoga de l’Energie ? Il s’agit d’une technique de Hatha Yoga qui permet aux individus stressés de se focaliser sur l’instant présent. Ressemblant un peu au Qi Gong, le Yoga de l’Energie vous rend plus perceptif à la vibration énergétique.

Qu’est-ce que le Yoga de l’Energie ?

Les origines du Yoga de l’Energie

Le Yoga de l’Energie fait son apparition en 1976. C’est Roger Clerc qui en parle dans son livre intitulé Yoga de l'Energie, un yoga pour l'Occident. Roger Clerc suivait des études d’ingénierie lorsqu’il fut atteint d’une tuberculose foudroyante. Contraint d’abandonner ses études, il s’intéressa aux autres méthodes d’évolution et de guérison. Il devient alors l’élève du docteur Marcel Viard, professeur de l'école de psychologie de Paris. Avec ce dernier, il apprend, à respirer et à clarifier sa pensée. Il apprend également à être conscient de l’instant présent. Il rencontre ensuite Lucien Ferrer qui l’initie au yoga. C’est là qu’il découvre la conscience spirituelle et les processus énergétiques de l’être humain.

Du yoga pour les personnes à la vie effrénée

Le Yoga de l’Energie est destiné aux Occidentaux ou à n’importe quelle personne ayant une vie effrénée, focalisée sur la compétition, la productivité et les gains matériels. Bien-entendu, cette pratique qui, en 1976, semblait être destinée aux Occidentaux concerne aujourd’hui presque tout le monde. Cette forme de Hatha-Yoga accorde beaucoup d’importance à la préparation du corps. En mettant l’accent sur les sensations durant et après les mouvements, le Yoga de l’Energie permet aux personnes distraites de rester présent « ici et maintenant ».

Quelques éléments clés du Yoga de l’Energie

Il développe la sensibilité : il aiguise les sens mais participe aussi au développement des sens subtils. Votre intuition se développe et vous êtes plus conscients des diverses ambiances vibratoires.

Il vous apprend à lier le geste à la respiration : vous devenez ainsi plus attentif et de bouger en étant en harmonie avec la respiration.

Il vous apprend « le regard intérieur » : vous apprenez à rediriger votre pensée. Vous vous intéressez aux effets de l’énergie, le « praana » sur le corps et le mental.

Il améliore la vitalité, la souplesse et la tonicité du corps tout en augmentant le pouvoir de concentration.

Le Yoga de l’Energie devient plus efficace lorsqu’il est combiné à la méditation.

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