Douleur à l’arrière du genou : causes et traitements | Objectif Santé

Douleur à l’arrière du genou : causes et traitements

Une douleur derrière le genou est due à différentes causes. Certaines douleurs finissent par guérir d’elles-mêmes avec un peu de repos et de soin, d’autres sont plus graves et nécessitent des soins médicaux urgents. La complexité de l’articulation du genou fait que même les activités quotidiennes les plus simples ont un impact important. C’est pourquoi, la prise en charge de cette douleur est primordiale afin d’éviter des complications éventuelles par la suite. Quelles sont les causes et les traitements possibles ?

Douleur à l’arrière du genou : causes et traitements

Les causes de la douleur à l’arrière du genou ?

  • Crampes musculaires

C’est une affection courante qui survient lorsqu'un muscle est trop tendu et se contracte. Cette contraction peut être due au fait que le muscle a été trop sollicité sans avoir été étiré. Ces crampes peuvent survenir à tous les muscles autour du genou, de la cuisse au mollet. Le spasme qui survient soudainement est douloureux, peut durer quelques secondes ou quelques minutes et peut aller de inconfortable à sévère. Les crampes ne sont pas graves et peuvent être soulagées en diminuant l’activité du genou, pour que la pression sur le genou et les muscles environnants soit moins forte et en massant et étirant le muscle touché.

  • Kyste de Baker

C’est l'une des causes les plus courantes de douleur derrière le genou. Il existe dans tout le corps des petites poches remplies de liquide qui aident à lubrifier et à amortir les parties de notre corps lorsque nous nous déplaçons. Lorsque la poche derrière le genou devient enflammée, on parle alors de kyste de Baker qui peut atteindre la taille d’une balle de tennis de table. Non douloureux au départ, on peut très bien ne rien remarquer mais en se développant, il peut affecter les muscles autour du genou ou exercer une pression sur les nerfs et les tendons, provoquant une douleur. Une visite chez le médecin s’impose. 

  • Arthrose

L'usure naturelle de l'articulation du genou (arthrose à ne pas confondre avec arthrite) ou l'inflammation de l'articulation du genou (polyarthrite rhumatoïde) peuvent provoquer des douleurs à l’arrière ou autour du genou. Les symptômes peuvent aller d’une difficulté à plier le genou à une perte de mobilité. La douleur peut être plus intense le matin, lorsque l'articulation est encore un peu raide. En fonction de l’état du genou, le médecin proposera différentes solutions. 

  • Déchirure du ménisque 

Les ménisques du genou sont les morceaux de cartilage qui amortissent l'articulation du genou. Lorsque la partie postérieure du ménisque est déchirée, cela peut provoquer une douleur derrière le genou ou sur tout le genou avec une douleur plus aiguë vers l'arrière. C’est assez fréquent chez les athlètes mais cela peut survenir à n’importe qui : en vieillissant, le ménisque s'affaiblit et est plus susceptible de se déchirer suite à un mouvement de torsion, un arrêt brusque ou une chute. Au début, la blessure pourrait ne pas faire mal. Mais après quelques jours de marche, le genou peut devenir plus douloureux. Les cas les plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

  • Lésion des ligaments croisés

Les ligaments croisés se présentent comme des bandes qui traversent l'avant et l’arrière de l'articulation du genou reliant le fémur au tibia et aidant à la stabilisation et au mouvement du genou. La plupart des lésions des ligaments croisés surviennent suite à un arrêt ou un changement de direction soudain lors d’une course ou d’un saut ou encore dans un sport de contact comme le football. Ces blessures doivent faire l'objet d'une évaluation clinique et peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

  • Thrombose veineuse 
  • Lors d’une thrombose,  un caillot sanguin se forme dans les veines profondes de la jambe (phlébite profonde). La personne ressent des douleurs à la jambe et au genou lorsqu'elle se lève. Les facteurs de risque d’une thrombose veineuse peuvent inclure le surpoids, le vieillissement et le tabagisme. Il est important de traiter la thrombose veineuse le plus rapidement possible : un caillot peut se libérer et se loger dans une artère pulmonaire occasionnant une embolie pulmonaire  qui peut être la vie en danger. 

 

Les traitements en cas de douleur à l’arrière du genou

Tout d’abord, il est préférable de réduire son activité dès l’apparition des premiers signes d’une douleur à l’arrière du genou. Dans la plupart des cas, des massages,  du repos, de la glace, et une élévation de la jambe, peuvent détendre et relâcher les muscles à l’arrière du genou et supprimer les douleurs. 

Il faut consulter un médecin si l’articulation est enflée ou que vous ne pouvez pas étendre ou fléchir complètement le genou, si vous avez de la fièvre, des rougeurs, une douleur et un gonflement de l’articulation, des varices et surtout si vous avez des antécédents de thrombose . 

En fonction de la cause de la douleur et de l’état du genou,  le médecin peut prescrire:

  • des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour soulager la douleur et l’enflure pendant la récupération du genou. 
  • des injections de stéroïdes, dans certains cas, pour réduire les symptômes.
  • une chirurgie dans les cas les plus graves

Rappelez vous que pour prévenir les blessures, vous devez non seulement tonifier les muscles de vos jambes mais aussi vous étirer pour éviter une contracture musculaire. Enfin, n’oubliez pas non plus de prendre des jours de repos 

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