Couple : comment réagir en cas de pannes sexuelles ? | Objectif Santé

Couple : comment réagir en cas de pannes sexuelles ?

Touchant en moyenne un homme sur trois passé 40 ans, la panne sexuelle est un épisode courant et pourtant encore tabou, tant il est mal vécu par ceux qui la vivent, les hommes qui en sont atteints et leurs partenaires qui croient à tord en être responsables. Quelle attitude adopter en cas de pannes sexuelles ? Parce qu’il n’est pas toujours facile de trouver les bons mots, voici quelques conseils pour vous aider à bien réagir face à un trouble de l’érection ou à une débandade.

Couple : comment réagir en cas de pannes sexuelles ?

Dédramatiser, dialoguer, rassurer

Votre partenaire a du mal à maintenir son érection alors que ça ne lui était jamais arrivé auparavant. Vous tentez alors de trouver une cause physiologique pour expliquer le problème, ce qui est tout à fait normal. Mais attention, la première fois, il ne faut surtout pas dramatiser la chose au risque de générer d’autres troubles érectiles. Evitez les reproches et les critiques. Dites-lui tout simplement que ça arrive et que ce n’est pas grave.

Il est aussi important de dialoguer, de parler du problème. Il ne faut surtout pas le banaliser. En parlant de la panne sexuelle, cela permet de recréer de l’intimité. Evoquez d’abord les faits ensuite les émotions qu’ils engendrent. Vous pouvez par exemple dire à vote homme que vous trouvez cela dommage que vous n’ayez pas réussi à faire l’amour car vous aimez le faire avec lui. Dites-lui que cela vous rend triste et que vous vous inquiétez. Demandez-lui ce qui pourrait bien l’aider.

Faire l’amour est une affaire de couple, les pannes sexuelles aussi ! Réglez le problème ensemble !

Ne pas se moquer

Sur le moment, on peut être tenté de faire une mauvaise blague mais sachez que toute parole un peu blessantes, rire entendu peut impacter l’estime de soi de votre partenaire. N’oubliez pas que pour beaucoup d’hommes, la panne au lit remet en question leur virilité. Ils n’ont pas besoin que vous en rajoutiez une couche.

Ne pas endosser la faute et augmenter la pression

Très souvent, les femmes ont tendance à croire qu’elles sont responsables des pannes sexuelles de leurs conjoints. Selon elles, elles ne sont pas attirantes ou ne sont plus désirables. Il est bon de savoir que c’est loin d’être la première raison d’une panne sexuelle. Inutile donc d’essayer de réveiller les ardeurs, en se vêtant d’un simple déshabillé par exemple.

Quoi qu’il en soit, retenez qu’il ne sert à rien de tirer des conclusions hâtives. Ce faisant,  les pannes sexuelles ne vont pas seulement mettre à mal la vie sexuelle des partenaires mais aussi porter un coup au couple. A l’homme donc de rassurer sa partenaire sur son désir toujours intact pour elle. Car s’il n’avait pas cette envie, il n’essaierait d’ailleurs pas de lui faire l’amour !

Essayer d’accéder au désir autrement

Faire l’amour ne s’arrête pas à la pénétration. Essayez donc de trouver ensemble d’autres façons d’accéder au désir : fellation, cunnilingus, etc. De cette manière, vous ne serez pas frustrés par l’interruption de cette étreinte bien engagée et vous éviterez de plus de vous reprocher mutuellement ou de porter à l’autre la responsabilité de cette privation de plaisir.

Inciter à consulter

Les troubles de l’érection sont le plus souvent bénins. Et il est facile de les corriger. Mais pour recevoir un traitement adéquat, il faut oser en parler, aller consulter. Les hommes ne sont pas très enclins de parler de leur intimité à un médecin. Il est donc fondamental que la femme soit impliquée. En ayant une attitude positive et rassurante, elle peut encourager son homme à voir un médecin et ne pas laisser le problème s’installer. Encore une fois, les pannes sexuelles sont une affaire de couple à régler… à deux !

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