Plantes médicinales en vrac, poudre, extraits,... : quelle différence ? | Objectif Santé

Plantes médicinales en vrac, poudre, extraits,... : quelle différence ?

Les plantes ont des vertus thérapeutiques que les hommes connaissent depuis des millénaires. Et il existe différentes méthodes pour extraire les principes actifs de ces plantes médicinales fraiches ou séchées.  : fraiches, sèches, en vrac, en poudre, en extraits,…. La liste est longue. Pas simple de choisir ! Quelle différence y at-il entre toutes ces formes ? Et quelle forme est la meilleure ? La réponse dépend des avantages que vous recherchez.

Plantes médicinales en vrac, poudre, extraits,... : quelle différence ?

Les méthodes pour extraire les principes actifs de ces plantes médicinales

  • Les plantes en vrac proviennent des plantes fraiches ou sèches et coupées en petits morceaux. Elles sont principalement utilisées en tisanes soit en infusion (avec les fleurs et les feuilles ), soit en décoction ( racines, écorces, tige, graines, fruits). On peut les trouver vendues seules (une seule plante) soit en mélange de différentes plantes (maximum 10 plantes). Mais attention, certains mélanges de plantes sont considérés comme des médicaments et sont régis par une règlementation stricte. 
  • Les poudres sont réalisées après séchage de la partie végétale, puis sa pulvérisation. La poudre est ensuite tamisée et calibrée (grains moyens, fins, très fins, etc....). Ces poudres sont utilisées pour fabriquer des gélules, des comprimés ou des teintures. 
  • Les extraits sont fabriqués en trempant la plante dans un solvant qui ensuite s’évapore. Reste alors un extrait qui peut être fluide, mou ou sec. Les extraits secs sont plus puissants que les extraits liquides, mais ils se conservent moins bien car ils sont très sensibles à l’humidité de l’atmosphère.  
  • La teinture mère s'obtient par la macération de la plante dans l'alcool pendant un temps plus ou moins long. Les laboratoires qui en fabriquent doivent suivre des procédures très règlementées. La teinture mère est utilisée sous forme de gouttes en phytothérapie et dans la fabrication des médicaments homéopathiques.
  • Les huiles essentielles sont obtenues soit par distillation à la vapeur d’eau, soit par pressage. Certaines plantes fournissent très peu d’huile d’où leur prix élevé. Les huiles essentielles sont généralement inhalées (pour l'aromathérapie) ou utilisées par voie topique (sur la peau) ou bien encore dans la fabrication des produits cosmétiques. Ce sont des produits très puissants et certaines peuvent être toxiques pour les muqueuses.
  • La suspension intégrale consiste, d’abord, à congeler la plante moins de 24 heures après sa récolte, dans de l'azote liquide, puis à la broyer finement et enfin mettre le résultat en suspension dans l'alcool à 30°. C’est le procédé qui préserve le mieux la totalité des principes actifs de la plante. C’est un produit très puissant exclusivement réservé aux adultes et vendus sous forme de gouttes, comprimés et gélules. 
  • L’alcool de plantes est obtenu par la macération des plantes fraîches ou sèches dans l’alcool. Administré sous formes de gouttes que l’on dilue dans l’eau, l'alcool de plantes ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes sensibles.

Sous quelle forme les employer ? 

A partir du moment où la plante en vrac est de bonne qualité, les tisanes et les décoctions sont des outils thérapeutiques efficaces.Toutefois, préparées en tisanes on ne peut recueillir que les principes actifs solubles dans l'eau et les tisanes ne sont pas toujours faciles à utiliser dans la vie moderne. 

Les poudres contenues dans les gélules ou les comprimés, plus faciles à administrés paraissent plus adaptés à la vie moderne. Les formes sèches ont une quantité de principes actifs trois à quatre fois plus concentrée que la poudre et doivent être utilisées avec précaution. Quand à l’extrait, à la teinture mère, à la suspension et à fortiori l’alcool de plantes, la présence d’alcool peut limiter leur utilisation. L’extrait fluide est certainement la forme la plus proche de la plante fraîche.

Les huiles essentielles sont plutôt utilisées en aromathérapie. Et là, prudence, car une même plante ne sera pas utilisée pour les mêmes indications en tisane ou en huile essentielle. 

Mais dans tous les cas, si vous voulez vous soigner par les plantes, des précautions s’imposent : la phytothérapie ne s’improvise pas et se soigner par les plantes ne signifie pas que l’on est capable de poser le bon diagnostic. Il faut garder à l’esprit que les plantes peuvent interagir avec d’autres traitements. D’autre part, il existe plus de 1 000 plantes qui sont utilisées pour un usage médicinal, mais sur les 400 plantes recensées dans la pharmacopée française, environ 200 plantes seulement ont des indications thérapeutiques bien encadrées. Les pharmaciens et les professionnels en diététique pourront vous donner de véritables conseils. D’autant que seuls les pharmaciens peuvent vous délivrer des produits à base de plantes ayant le statut de médicament.

Sur le même sujet

Conseils pour manger moins de sucre au quotidien

Conseils pour manger moins de sucre au quotidien

L’une de vos résolutions pour la nouvelle année est d’avoir une alimentation plus saine ? Voici nos conseils p...

Lire

Vegan, végétarien ou omnivore : comment éviter les carences nutritionnelles ?

Vegan, végétarien ou omnivore : comment éviter les carences nutritionn

Un régime alimentaire sain et équilibré fournit en quantité suffisante tous les nutriments essentiels à l’orga...

Lire

Comment savoir si vous manquez protéines ?

Comment savoir si vous manquez protéines ?

Les protéines jouent un rôle essentiel dans tous les tissus du corps. Elles sont l’élément de base des muscles...

Lire

Déconfinement : faut-il se mettre au rég

Déconfinement : faut-il se mettre au régime ?

Grignotages réguliers, cuisine toute la journée, apéritif vidéo, stress,… Il n’est pas surprenant que vous aye...

Lire

Les kebabs sont-ils aussi mauvais qu’on

Les kebabs sont-ils aussi mauvais qu’on le pense ?

Le kebab est associé à la junk-food : trop gras, trop salé, riche en mauvais cholestérol, idéal pour prendre...

Lire

A lire aussi

Compléments alimentaires : attention aux additifs

Compléments alimentaires : attention aux additifs

Vérifiez-vous toujours la liste des ingrédients dans vos compléments alimentaires ? Ou supposez-vous simplemen...

Lire

Sourcils : les erreurs qui vous font paraître plus âgée

Sourcils : les erreurs qui vous font paraître plus âgée

En matière d’épilation de sourcils, personne n’est à l’abri d’une petite erreur. Sauf que certaines façons de...

Lire

Pourquoi est-on fatigué après une opération chirurgicale ?

Pourquoi est-on fatigué après une opération chirurgicale ?

Avez-vous remarqué que vous vous sentez toujours plus ou moins fatigué après une intervention chirurgicale ? M...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Conseils pour manger moins de sucre au quotidien

Conseils pour manger moins de sucre au quotidien

L’une de vos résolutions pour la nouvelle année est d’avoir une alimentation plus saine ? Voici nos conseils p...

Lire

Vegan, végétarien ou omnivore : comment éviter les carences nutritionnelles ?

Vegan, végétarien ou omnivore : comment éviter les carences nutritionn

Un régime alimentaire sain et équilibré fournit en quantité suffisante tous les nutriments essentiels à l’orga...

Lire

Comment savoir si vous manquez protéines ?

Comment savoir si vous manquez protéines ?

Les protéines jouent un rôle essentiel dans tous les tissus du corps. Elles sont l’élément de base des muscles...

Lire
La réponse

Bonjour Monsieur Je comprends que vous ayez des difficultés à en parler mais rassurez-vous ; vous n'avez aucune raison d'ê...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

Vous avez échoué à votre examen de permis de conduire ? Ou, vous vous apprêtez à passer l’examen et avez peur...

Lire
Moi

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Vous avez des taches blanches sur la peau ? Elles se trouvent sur le visage, le cou, l’abdomen ou les bras et...

Lire

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Maillot de bain mouillé, mycose assurée !

Maillot de bain mouillé, mycose assurée !

Sortez vos bikinis et vos maillots de bain, l’été est là ! Oui ! Mais attention, avant de se dorer la pilule a...

Lire

Combien de cheveux avons-nous ? Pourquoi deviennent-ils blancs ? Les couper les rend-ils plus forts ? Etes-vous incollable sur les cheveux ? Faites le test pour le savoir !

Faites le test
10 question(s)

L’acné concerne uniquement les adolescents, manger du chocolat donne des boutons, il ne faut pas se maquiller quand on a de l’acné… les idées reçues concernant l’acné sont nombreuses mais sont-elles vraies ? Que savez-vous réellement de l’acné ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur le sujet.

Faites le test
8 question(s)

On trouve tout un tas de produits minceur sur le marché : réducteurs d’appétit, boissons détox, pilules anti-graisses, produits allégés, etc. De plus en plus de personnes ressentent l’envie de maigrir au plus grand bonheur des laboratoires. Elles semblent bouder les alliés minceur que la nature leur offre. Mais les connaissent-ils seulement ? Et vous, saurez-vous les trouver ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur les aliments minceur.

Faites le test
8 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.