Plantes médicinales en vrac, poudre, extraits,... : quelle différence ? | Objectif Santé

Plantes médicinales en vrac, poudre, extraits,... : quelle différence ?

Les plantes ont des vertus thérapeutiques que les hommes connaissent depuis des millénaires. Et il existe différentes méthodes pour extraire les principes actifs de ces plantes médicinales fraiches ou séchées.  : fraiches, sèches, en vrac, en poudre, en extraits,…. La liste est longue. Pas simple de choisir ! Quelle différence y at-il entre toutes ces formes ? Et quelle forme est la meilleure ? La réponse dépend des avantages que vous recherchez.

Plantes médicinales en vrac, poudre, extraits,... : quelle différence ?

Les méthodes pour extraire les principes actifs de ces plantes médicinales

  • Les plantes en vrac proviennent des plantes fraiches ou sèches et coupées en petits morceaux. Elles sont principalement utilisées en tisanes soit en infusion (avec les fleurs et les feuilles ), soit en décoction ( racines, écorces, tige, graines, fruits). On peut les trouver vendues seules (une seule plante) soit en mélange de différentes plantes (maximum 10 plantes). Mais attention, certains mélanges de plantes sont considérés comme des médicaments et sont régis par une règlementation stricte. 
  • Les poudres sont réalisées après séchage de la partie végétale, puis sa pulvérisation. La poudre est ensuite tamisée et calibrée (grains moyens, fins, très fins, etc....). Ces poudres sont utilisées pour fabriquer des gélules, des comprimés ou des teintures. 
  • Les extraits sont fabriqués en trempant la plante dans un solvant qui ensuite s’évapore. Reste alors un extrait qui peut être fluide, mou ou sec. Les extraits secs sont plus puissants que les extraits liquides, mais ils se conservent moins bien car ils sont très sensibles à l’humidité de l’atmosphère.  
  • La teinture mère s'obtient par la macération de la plante dans l'alcool pendant un temps plus ou moins long. Les laboratoires qui en fabriquent doivent suivre des procédures très règlementées. La teinture mère est utilisée sous forme de gouttes en phytothérapie et dans la fabrication des médicaments homéopathiques.
  • Les huiles essentielles sont obtenues soit par distillation à la vapeur d’eau, soit par pressage. Certaines plantes fournissent très peu d’huile d’où leur prix élevé. Les huiles essentielles sont généralement inhalées (pour l'aromathérapie) ou utilisées par voie topique (sur la peau) ou bien encore dans la fabrication des produits cosmétiques. Ce sont des produits très puissants et certaines peuvent être toxiques pour les muqueuses.
  • La suspension intégrale consiste, d’abord, à congeler la plante moins de 24 heures après sa récolte, dans de l'azote liquide, puis à la broyer finement et enfin mettre le résultat en suspension dans l'alcool à 30°. C’est le procédé qui préserve le mieux la totalité des principes actifs de la plante. C’est un produit très puissant exclusivement réservé aux adultes et vendus sous forme de gouttes, comprimés et gélules. 
  • L’alcool de plantes est obtenu par la macération des plantes fraîches ou sèches dans l’alcool. Administré sous formes de gouttes que l’on dilue dans l’eau, l'alcool de plantes ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes sensibles.

Sous quelle forme les employer ? 

A partir du moment où la plante en vrac est de bonne qualité, les tisanes et les décoctions sont des outils thérapeutiques efficaces.Toutefois, préparées en tisanes on ne peut recueillir que les principes actifs solubles dans l'eau et les tisanes ne sont pas toujours faciles à utiliser dans la vie moderne. 

Les poudres contenues dans les gélules ou les comprimés, plus faciles à administrés paraissent plus adaptés à la vie moderne. Les formes sèches ont une quantité de principes actifs trois à quatre fois plus concentrée que la poudre et doivent être utilisées avec précaution. Quand à l’extrait, à la teinture mère, à la suspension et à fortiori l’alcool de plantes, la présence d’alcool peut limiter leur utilisation. L’extrait fluide est certainement la forme la plus proche de la plante fraîche.

Les huiles essentielles sont plutôt utilisées en aromathérapie. Et là, prudence, car une même plante ne sera pas utilisée pour les mêmes indications en tisane ou en huile essentielle. 

Mais dans tous les cas, si vous voulez vous soigner par les plantes, des précautions s’imposent : la phytothérapie ne s’improvise pas et se soigner par les plantes ne signifie pas que l’on est capable de poser le bon diagnostic. Il faut garder à l’esprit que les plantes peuvent interagir avec d’autres traitements. D’autre part, il existe plus de 1 000 plantes qui sont utilisées pour un usage médicinal, mais sur les 400 plantes recensées dans la pharmacopée française, environ 200 plantes seulement ont des indications thérapeutiques bien encadrées. Les pharmaciens et les professionnels en diététique pourront vous donner de véritables conseils. D’autant que seuls les pharmaciens peuvent vous délivrer des produits à base de plantes ayant le statut de médicament.

Sur le même sujet

Thé en été : à boire chaud ou froid, pourquoi ?

Thé en été : à boire chaud ou froid, pourquoi ?

Il est impensable pour certaines personnes de prendre un thé froid ou glacé, même en été. On les voit toujour...

Lire

Roquette : pourquoi il faut la mettre au menu

Roquette : pourquoi il faut la mettre au menu

Vous aimez la roquette ? Vous savez, ce légume à feuilles qu’on trouve généralement en sachet dans les superma...

Lire

Conseils pour bien conserver ses aliments en été

Conseils pour bien conserver ses aliments en été

Le risque d’intoxication alimentaire est plus grand en périodes de fortes chaleurs. Voici quelques mesures sim...

Lire

5 aliments festifs mais bons pour la san

5 aliments festifs mais bons pour la santé

Concilier fêtes et santé, c’est possible ! Nous vous invitons à (re)découvrir 5 aliments de fêtes mais bons po...

Lire

Trucs et astuces pour préparer son corps

Trucs et astuces pour préparer son corps aux repas de fêtes

A l’approche des fêtes, vous êtes angoissé à l’idée de prendre du poids à cause de tous ces bons plats arrosés...

Lire

A lire aussi

Quelques habitudes pour devenir plus calme

Quelques habitudes pour devenir plus calme

Il nous arrive de nous sentir débordé, d’avoir des angoisses. Mais il est possible d’apprendre à être plus zen...

Lire

Souffrez-vous d’une carence en minéraux ?

Souffrez-vous d’une carence en minéraux ?

Un apport quotidien en minéraux est nécessaire pour le bon fonctionnement de l’organisme. Souffrez-vous d’une...

Lire

Retrouvez de jolies aisselles avec ces habitudes

Retrouvez de jolies aisselles avec ces habitudes

Vos aisselles sont-elles foncées ou irritées ? Retrouvez de jolies aisselles avec ces habitudes. Ainsi, vous p...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Thé en été : à boire chaud ou froid, pourquoi ?

Thé en été : à boire chaud ou froid, pourquoi ?

Il est impensable pour certaines personnes de prendre un thé froid ou glacé, même en été. On les voit toujour...

Lire

Roquette : pourquoi il faut la mettre au menu

Roquette : pourquoi il faut la mettre au menu

Vous aimez la roquette ? Vous savez, ce légume à feuilles qu’on trouve généralement en sachet dans les superma...

Lire

Conseils pour bien conserver ses aliments en été

Conseils pour bien conserver ses aliments en été

Le risque d’intoxication alimentaire est plus grand en périodes de fortes chaleurs. Voici quelques mesures sim...

Lire
La réponse

Bonjour Monsieur Je comprends que vous ayez des difficultés à en parler mais rassurez-vous ; vous n'avez aucune raison d'ê...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

Vous avez échoué à votre examen de permis de conduire ? Ou, vous vous apprêtez à passer l’examen et avez peur...

Lire
Moi

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Taches blanches sur la peau ? Voici les remèdes

Vous avez des taches blanches sur la peau ? Elles se trouvent sur le visage, le cou, l’abdomen ou les bras et...

Lire

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Natation : zoom sur les 4 types de nage

Natation : zoom sur les 4 types de nage

Il existe en tout quatre types de nage universels en natation. Mais avant d’apprendre la technique des différe...

Lire

Combien de cheveux avons-nous ? Pourquoi deviennent-ils blancs ? Les couper les rend-ils plus forts ? Etes-vous incollable sur les cheveux ? Faites le test pour le savoir !

Faites le test
10 question(s)

L’acné concerne uniquement les adolescents, manger du chocolat donne des boutons, il ne faut pas se maquiller quand on a de l’acné… les idées reçues concernant l’acné sont nombreuses mais sont-elles vraies ? Que savez-vous réellement de l’acné ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur le sujet.

Faites le test
8 question(s)

On trouve tout un tas de produits minceur sur le marché : réducteurs d’appétit, boissons détox, pilules anti-graisses, produits allégés, etc. De plus en plus de personnes ressentent l’envie de maigrir au plus grand bonheur des laboratoires. Elles semblent bouder les alliés minceur que la nature leur offre. Mais les connaissent-ils seulement ? Et vous, saurez-vous les trouver ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur les aliments minceur.

Faites le test
8 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.