Les hommes ont plus de mal à vivre une rupture amoureuse | Objectif Santé

Les hommes ont plus de mal à vivre une rupture amoureuse

Rares sont les relations qui se terminent bien, dans le calme. Le plus souvent les ruptures ne sont que disputes, pleurs voire insultes. Vraiment pas beau à voir. Mais qui des hommes et des femmes gèrent le mieux cette situation ? Selon plusieurs études, les hommes ont plus de mal à vivre une rupture amoureuse. S’ils aiment jouer les durs, ce n’est qu’un masque qui cache souvent un profond désespoir. Voici pourquoi.

Les hommes ont plus de mal à vivre une rupture amoureuse

Dans l’inconscient collectif, après une rupture amoureuse, la femme est souvent considérée comme la victime délaissée et blessée. Les hommes, en revanche, semblent plus insensibles et moins touchés que les femmes. En fait, une étude récente a prouvé qu’après une rupture les hommes ont plus de mal à s’en remettre traversant des périodes d’anxiété et de dépression plus longues que celles des femmes. Cela ne veut pas dire que les ruptures ne sont pas difficiles pour les femmes. Bien sur qu’elles le sont ! Mais les effets néfastes peuvent être plus importants pour les hommes. Et ce pour différentes raisons. 

Les hommes préfèrent cacher leur douleur

Après une rupture, il a y principalement deux types de comportement chez les hommes : soit c’est «de toute façon je n’ai pas besoin d’elle et je vais le lui prouver» et s’ensuivent alors les plans en mode «célibataires» et les sorties bars avec les copains. Soit l’homme est plutôt fair play : «on a passé des supers moments ensemble, c’était bien, mais c’est fini». Bref, tout le monde pense qu’il fait le deuil de cette relation avec beaucoup de facilité. Mais c’est faux. En fait, les hommes n’arrivent tout simplement pas à évacuer leurs sentiments. Ils considèrent que c’est un signe de faiblesse que d’admettre qu’ils sont en colère, qu’ils ont mal, qu’ils ont le cafard simplement à cause d’une rupture. Ils préfèrent cacher leurs sentiments. Contrairement aux femmes qui, elles, vont vider 15 boites de Kleenex, se ruer sur des pots de glace ou du chocolat et en faire leur principal sujet de conversation avec leurs amies, leurs famille,... Mais au moins, elles extériorisent leurs émotions !

Les hommes se confient très peu

Combien d’hommes arrivent à se confier et exprimer combien ils se sentent mal, à quel point ils sont bouleversés ? Très peu.  Quand bien même il le feraient, ils ont beaucoup moins de personnes à qui se confier. C’est triste, mais c’est vrai. Car pour ce qui est de l’intimité émotionnelle et du réconfort  les hommes dépendent avant tout de leur petites amies ou de leurs compagnes. C’est avec elles qu’ils arrivent à exprimer leurs émotions.  Après une rupture, ils se retrouvent émotionnellement «sans abri» , sans confidents n’arrivant plus à se confier et refoulant leurs sentiments en préférant se convaincre que tout va bien sans chercher à être aidé. Les femmes ont plus de facilité à rechercher une confidente et à demander de l'aide.

Les hommes sont moins bien préparés à une rupture

Plutôt que de rechercher de l'aide auprès de la famille et leurs amis, de nombreux hommes tentent de résoudre eux-mêmes leurs problèmes en recherchant de nouvelles relations. 1, 2, 5,10... jusqu’à ce qu’ils se rendent compte que ça va prendre du temps pour retrouver cette sécurité émotionnelle qu’il avait avec leur ex. Plus ils intègrent le fait qu’ils doivent se relancer dans la compétition pour attirer l’attention des femmes, pour remplacer ce qu’ils ont perdu, plus ils vont ressentir ce sentiment de perte. La différence entre les hommes et les femmes sur ce point, c’est que les femmes savent que dans une relation, une rupture est toujours possible. Elles savent se préparer aux conséquences éventuelles. En revanche les hommes finissent par se rendre compte des conséquences bien après la rupture, au moment où les femmes, elles, sont déjà passées à autre chose. 

Les hommes ont tendance à idéaliser le célibat

Souvent, après un certain temps dans la relation, un homme commence à trouver son couple ennuyeux (souvent aussi après l'arrivée d'un enfant) : toujours les mêmes restos, les mêmes sorties, les mêmes week-ends chez les beaux-parents, le sexe répétitif et les mêmes disputes... Alors que la vie d’un célibataire est autrement plus intéressante : des sorties et des fêtes entre potes, des virées en boite de nuit, des jolies filles, une vie sans contraintes...Alors après une rupture pourquoi s’en faire ? Sauf qu’au bout d’un moment, ils se rendent compte que le célibat n’est pas aussi idyllique que ça. Passer de conquêtes en conquêtes ne remplacera jamais la stabilité émotionnelle qu’ils avaient avec leur ex, et, finalement, ils se rendent compte que la vie de célibataire qu’ils s’étaient imaginé, ne leur convient pas forcément.  Les femmes en revanche ont plus conscience du bonheur de l’intimité et leur vision est plus réaliste, ce qui leur évite une déception supplémentaire en cas de rupture. 

Alors, si vous connaissez un homme qui a récemment traversé une grosse rupture amoureuse, ne supposez pas qu’il l’assume et la vive facilement simplement parce qu'il vous laisse le croire. Il aime jouer les durs mais grattez un peu cette carapace et vous verrez qu'il a du mal à vivre cette rupture. 

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