Aigreurs à l’estomac : 8 remèdes naturels pour les combattre | Objectif Santé

Aigreurs à l’estomac : 8 remèdes naturels pour les combattre

Les aigreurs à l’estomac, aussi appelés acidité de l’estomac, sont un trouble digestif que rencontrent beaucoup de personnes. Il est possible de les combattre grâce à des remèdes naturels. En voici 8 !

Aigreurs à l’estomac : 8 remèdes naturels pour les combattre

Les aigreurs à l’estomac surviennent généralement pendant la grossesse, après la consommation d’un repas trop riche et copieux et lorsqu’on est en surpoids, entre autres. Bien qu’ils ne soient pas graves, il est important de consulter un médecin s’ils sont récurrents (4 fois par semaine) car ils peuvent cacher une maladie sous-jacente.

Aigreurs à l’estomac : les symptômes

Les plus courants sont :

  • Gout aigre ou amer dans la gorge
  • Sensation de brûlure au niveau de la poitrine

Remèdes naturels pour lutter contre les aigreurs à l’estomac

Il existe des traitements pharmacologiques pour calmer les symptômes de cette affection mais ils ne sont pas toujours sûrs (un usage excessif peut par exemple entrainer des effets désagréables). Le mieux est donc de se tourner vers la nature pour une meilleure santé.

L’eau

Une bonne façon de soigner cette affection de manière naturelle est de bien s’hydrater. Boire un verre en cas d’acidité aidera à diluer l’acide et facilitera son retour vers l’estomac.

Le bicarbonate de soude

Ses propriétés alcalines aident à neutraliser l’acidité de l’estomac et du corps en général. Diluez une cuillerée dans un verre d’eau et buvez doucement.

La cannelle

Pour améliorer la digestion et lutter contre l’acidité, les gênes de l’inflammation ou encore les gaz, vous pouvez consommer une infusion de cannelle. (1 cuillerée dans 1 verre d’eau). Pour booster ses effets, vous pouvez sucrer avec un peu de miel.

Le gingembre

Cette épice possède de nombreuses propriétés digestives et est donc idéale pour combattre les aigreurs à l’estomac. Il vous suffit de faire infuser une cuillerée de racine de gingembre dans une tasse d’eau, de filtrer le contenu et de boire l’infusion.

L’anis étoilé

Autre superbe remède naturel contre cette affection est l’anis. Cette épice aide à lutter contre l’acidité et ses symptômes. Mais il ne faut surtout pas en abuser, surtout si vous êtes allergique à ses composés actifs. Faites bouillir 250 ml d’eau puis ajoutez deux cuillerées d’anis. A consommer tiède.

La papaye

Elle contient de la papaïne, une enzyme digestive qui intervient dans différents processus digestifs et aide à réduire les brûlures d’estomac. A savoir que c’est un très bon fruit contre la constipation et la gastrite, entre autres. Vous pouvez la consommer à l’état naturel ou l’ajouter dans vos smoothies.

Le vinaigre de cidre

Malgré sa teneur en acides, le vinaigre de cidre a un effet alcalin qui lui permet de diminuer l’acidité de l’estomac une fois ingéré. Pour profiter de ses bienfaits, diluez 1 cuillerée dans 1 verre d’eau et buvez immédiatement après la consommation d’un repas copieux.

Le jus d’aloe vera

C’est un des meilleurs traitements naturels qui soient contre ce problème digestif. Le gel d’aloe vera va agir comme un tonique de l’estomac et réguler l’acidité et faciliter la digestion des aliments. Ajoutez simplement deux cuillerées de gel, 100 % bio si possible, à votre boisson et buvez !

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