Les pieds plats : causes et traitements possibles | Objectif Santé

Les pieds plats : causes et traitements possibles

Une personne a les pieds plats lorsque la voûte plantaire s’effondre. Cela veut dire qu’elle est totalement en contact avec le sol et ne forme pas d’arc. C’est une condition physique qui peut se développer pendant l’enfance et à l’âge adulte. Bien que ce soit une affection banale et fréquente, elle peut dans certains cas donner lieu à un mauvais alignement des jambes et entrainer des problèmes au niveau des genoux et des chevilles.

Les pieds plats : causes et traitements possibles

Quelles sont les causes des pieds plats ?

Chez les bébés et les jeunes enfants, c’est un désordre fréquent et normal car les tissus du pied qui soutiennent les articulations sont encore mous. Cela dit, c’est au cours de l’enfance que la voûte plantaire se forme. Cependant, chez certaines personnes, elle ne se forme jamais.

A savoir que les pieds plats sont une affection qui peut se former plus tard au fil des années et lorsque cela se produit, elle affecte la plupart du temps un seul pied. En cause le vieillissement, une maladie, une lésion ou une utilisation excessive du pied en question. Ces situations entrainent un dommage au niveau des tendons qui maintiennent la voûte. D’autres facteurs favorisant la survenue des pieds plats sont l’arthrite rhumatoïde, l’obésité et le diabète.

Test des pieds plats

  • Humidifiez vos pieds et tenez-vous sur une surface qui permet de voir l'empreinte que vous y laissez. Si vous pouvez voir toute la surface de la plante des pieds, vous avez les pieds plats.
  • Une personne qui possède une voûte plantaire normale présente un espace négatif au milieu de l’empreinte de pied provoqué par le manque de contact avec la surface.

Symptômes des pieds plats

La majorité des personnes qui ont les pieds plats ne présentent aucun symptôme. Mais elles peuvent éprouver une certaine douleur au niveau de l’intérieur de la jambe. Cette douleur peut s’irradier jusqu’au genou et la cheville, provoquant un mauvais alignement des jambes. D’autres symptômes possibles de ce problème squelettique sont : la sensation des jambes lourdes, le mal de dos et la fatigue. Marcher peut devenir une tâche ardue !

Traitements

  1. Pour ceux qui souffrent de douleurs, ils ont le choix entre divers traitements afin d’améliorer leur situation :

Les dispositifs orthopédiques : il s’agit de semelles personnalisées qui s’adaptent au contour du pied, aidant ainsi à réduire les symptômes.  Certains d’entre eux peuvent être vendus sans ordonnance mais il est également possible de les faire faire sur mesure. 

Les étirements : faire des étirements peut aider à soulager la douleur, surtout pour ceux dont le talon d’Achille est plus court que la normale.

Les chaussures avec un maintien structurel : elles sont plus confortables que la plupart des chaussures « normales » et peuvent aider à apaiser la douleur.

  1. Dans les cas compliqués, par exemple une déchirure du tendon, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
  2. Pour les sportifs, ils peuvent se tourner vers la physiothérapie
  3. Pour les enfants, il est possible de corriger ce désordre à l’aide de semelles spéciales ou de certains exercices – à consulter un podologue pour les exercices adaptés à l’âge de votre enfant. Retenez tout de même qu’il est normal pour les enfants d’avoir les pieds plats jusqu’à l’âge de 10 ans sans que cela ne leur pose un quelconque problème !

Dans l’ensemble, les pieds plats sont une affection banale et fréquente qui ne provoque pas de troubles ou de désagréments majeurs. En cas de doute cependant, n’hésitez pas à consulter un médecin.

 

Sur le même sujet

Troubles de la mémoire : quand faut-il s’alarmer ?

Troubles de la mémoire : quand faut-il s’alarmer ?

On a tous des trous de mémoire. Il suffit qu’on passe d’une pièce à l’autre pour qu’on oublie ce qu’on était v...

Lire

Les bonnes pratiques pour prévenir une contracture musculaire

Les bonnes pratiques pour prévenir une contracture musculaire

Lorsque les muscles sont sur-sollicités, on peut souffrir de ce qu’on appelle une contracture musculaire. Doul...

Lire

Buvez-vous assez d’eau ? Les signes qui doivent alerter

Buvez-vous assez d’eau ? Les signes qui doivent alerter

La déshydratation peut affecter n'importe qui et concerne surtout les enfants et personnes âgées. Etes-v...

Lire

Les causes et les conséquences de la dén

Les causes et les conséquences de la dénutrition chez les personnes âg

Un des problèmes qui revient le plus souvent chez les personnes âgées est la perte d’appétit (dénutrition). No...

Lire

5 trucs à faire pour éviter d’être fatig

5 trucs à faire pour éviter d’être fatigué après le déjeuner

Vous aussi vous avez envie de faire un gros dodo après avoir mangé le midi ? Vous vous sentez lourd ? Vous ave...

Lire

A lire aussi

Tout savoir sur l’assurance-vie

Tout savoir sur l’assurance-vie

Se protéger des aléas de la vie et prévoir ses projets d’avenir, c’est chose possible avec une assurance-vie....

Lire

Quelques conseils pour en finir une fois pour toutes avec les migraines

Quelques conseils pour en finir une fois pour toutes avec les migraine

Vous souffrez souvent de maux de tête et de migraines qui empoisonnent votre existence. Ne les laissez pas fai...

Lire

Grossesse : les bons soins beauté à adopter

Grossesse : les bons soins beauté à adopter

La grossesse est une période particulière pour la peau. Sous l'effet de la prise de poids, la fatigue et...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sur le même sujet

Troubles de la mémoire : quand faut-il s’alarmer ?

Troubles de la mémoire : quand faut-il s’alarmer ?

On a tous des trous de mémoire. Il suffit qu’on passe d’une pièce à l’autre pour qu’on oublie ce qu’on était v...

Lire

Les bonnes pratiques pour prévenir une contracture musculaire

Les bonnes pratiques pour prévenir une contracture musculaire

Lorsque les muscles sont sur-sollicités, on peut souffrir de ce qu’on appelle une contracture musculaire. Doul...

Lire

Buvez-vous assez d’eau ? Les signes qui doivent alerter

Buvez-vous assez d’eau ? Les signes qui doivent alerter

La déshydratation peut affecter n'importe qui et concerne surtout les enfants et personnes âgées. Etes-v...

Lire
La réponse

Bonjour Monsieur Je comprends que vous ayez des difficultés à en parler mais rassurez-vous ; vous n'avez aucune raison d'ê...

Vous avez une question?

Les sujets plus

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

Vous avez échoué à votre examen de permis de conduire ? Ou, vous vous apprêtez à passer l’examen et avez peur...

Lire
Moi

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

4 postures de yoga pour trouver le sommeil

4 postures de yoga pour trouver le sommeil

Ces derniers temps vous avez du mal à trouver le sommeil ? Avant de vous ruer sur des somnifères, mettez votre...

Lire

Natation : zoom sur les 4 types de nage

Natation : zoom sur les 4 types de nage

Il existe en tout quatre types de nage universels en natation. Mais avant d’apprendre la technique des différe...

Lire

Combien de cheveux avons-nous ? Pourquoi deviennent-ils blancs ? Les couper les rend-ils plus forts ? Etes-vous incollable sur les cheveux ? Faites le test pour le savoir !

Faites le test
10 question(s)

L’acné concerne uniquement les adolescents, manger du chocolat donne des boutons, il ne faut pas se maquiller quand on a de l’acné… les idées reçues concernant l’acné sont nombreuses mais sont-elles vraies ? Que savez-vous réellement de l’acné ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur le sujet.

Faites le test
8 question(s)

On trouve tout un tas de produits minceur sur le marché : réducteurs d’appétit, boissons détox, pilules anti-graisses, produits allégés, etc. De plus en plus de personnes ressentent l’envie de maigrir au plus grand bonheur des laboratoires. Elles semblent bouder les alliés minceur que la nature leur offre. Mais les connaissent-ils seulement ? Et vous, saurez-vous les trouver ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur les aliments minceur.

Faites le test
8 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.