Bienfaits santé du jus de tomate | Objectif Santé

Bienfaits santé du jus de tomate

Il regorge de vitamines et de minéraux et fait le plus grand bien à votre corps. Découvrez les bienfaits santé du jus de tomate !

Bienfaits santé du jus de tomate

Note : pour profiter des bienfaits du jus de tomate, choisissez, autant que possible, des tomates bio ou issues de l’agriculture raisonnée. Riche en lycopène et en antioxydants, la tomate peut vous protéger de bon nombre de maladies.

Pour préparer le jus de tomate, il suffit de mélanger  2 grosses tomates, une cuillère à soupe de jus de citron, du persil et 15 cl d’eau dans un blender. Il est important d’écraser la tomate avec sa pulpe. Vous pouvez l’assaisonner si vous le souhaitez.

Pour un jus encore plus sain et riche en antioxydants, vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe d’huile d’olive.

Faites du jus de tomate votre allié détox

Contenant également du sulfure et des minéraux, le jus de tomate est parfait pour purger votre corps des toxines. Comme la tomate est également diurétique, elle facilite le travail des reins et fait aussi beaucoup de bien à votre foie.

Protégez-vous des cancers

Grâce à sa teneur en lycopène et  bêta carotène, le jus de tomate freine le développement des cellules cancéreuses. La tomate est particulièrement utile pour prévenir les cancers du sein et de la prostate. Elle peut également atténuer les effets secondaires de la radiothérapie.

Le jus de tomate pour réguler le taux de cholestérol

La lycopène et les fibres présentes dans le jus de tomate font baisser le taux de mauvais cholestérol, protégeant ainsi votre système cardiovasculaire. Le jus est aussi idéal pour stabiliser la pression artérielle.

Faites du bien à vos os

Sur cet article de Doctissimo, nous apprenons que la vitamine K est essentielle à la bonne santé osseuse. Elle favorise la croissance osseuse chez les enfants et adolescents et chez les adultes, elle prévient l’ostéoporose. La bonne nouvelle ? Le jus de tomate est riche en vitamine K et facilite également l’assimilation de calcium.

Et à votre système digestif

Voilà pourquoi il faut écraser la tomate avec sa pulpe. Parce que la pulpe contient de la pectine qui facilite la digestion tout en régulant le transit intestinal (prévenant ainsi la constipation et la diarrhée). Le jus de tomate, grâce à ses fibres, protège aussi votre colon et lutte contre les infections mineures.

Retrouvez une belle peau et de beaux cheveux

Un verre de jus de tomate agrémenté d’huile d’olive consommé régulièrement lutte contre l’acné et vous aide à retrouver une peau saine et éclatante et un teint frais. Il vous permet aussi de d’avoir des cheveux plus forts et plus brillants.

Etes-vous convaincu par ces bienfaits santé du jus de tomate ? Comptez-vous en boire ? Dites-nous en commentaires !

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