Comment éviter les conflits familiaux durant les fêtes ? | Objectif Santé

Comment éviter les conflits familiaux durant les fêtes ?

Comment côtoyer un proche désagréable ? Que faire pour ne pas être grincheux en fin d'année ? Comment éviter les conflits familiaux durant les fêtes ?

Comment éviter les conflits familiaux durant les fêtes ?

Comment éviter les conflits familiaux durant les fêtes? Que faire pour se protéger, et parfois se défendre sans offenser les autres ? Et comment faire la paix avec les proches difficiles ? Nous avons quelques pistes pour vous.

Affirmez-vous, avec le sourire 

Il y a toujours cette tante ou cet oncle qui semble se soucier (de manière exagérée) de votre vie. Cette personne-là vous demande quand vous allez vous marier, veut que vous ayez un enfant ou vous demande de changer de travail. Et malgré toute sa bonne volonté, elle vous semble trop insistante et autoritaire. Si dire “oui” juste pour en finir avec elle peut être utile, elle risque de prendre ce “oui” pour un encouragement et de vous harceler chaque année. Parfois, c’est mieux d’exprimer clairement (mais gentiment) votre désintérêt. Ensuite, redirigez la conversation afin de montrer à la personne que vous ne souhaitez plus qu’on parle de vous. Exemples : 

“Non, tonton. Je ne souhaite pas vraiment postuler à ce job pour le moment. Mais je suis contente que toi tu fais ce travail et que tu te sentes épanouie. Veux-tu m’en dire plus sur tes journées au travail ?” 

“Non tantine, je ne veux pas acheter une voiture maintenant ; il faut vraiment que je termine la construction de ma maison. Combien de temps avait duré la construction de ta maison? ” 

Comment éviter les conflits familiaux durant les fêtes ? Laissez parler les gens 

Vous le savez : il y a des fois où la situation est sans issue. Inutile de persister ; vous gaspillerez votre énergie. Mentalement, créez un bouclier autour de vous et filtrez les paroles négatives et les critiques. Si une personne est particulièrement désagréable, dites-vous qu’elle doit être très malheureuse pour être si désagréable. S’il le faut, éloignez-vous et allez vers d’autres proches plus compréhensifs et positifs.  

Acceptez votre famille telle qu’elle l’est 

Dans la vraie vie, les familles sont imparfaites. Ne créez pas un idéal dans votre tête. N’attendez pas à ce que vos parents ou proches aient changé. Si votre mère a l’habitude de critiquer vos vêtements, elle le fera surement encore. Si votre oncle a l’habitude de boire plus que d’habitude, attendez-vous à le voir vomir comme chaque année. Nous ne vous demandons pas d’être négatif, mais réaliste. Dites-vous que chaque membre de votre famille a ses défauts ; acceptez vos proches comme ils sont et détendez-vous. 

Acceptez-vous tel que vous êtes 

Enfin, même si telle cousine est mieux habillée que vous ou telle tante vous dit que son fils a un meilleur salaire que vous, ne laissez pas cela affecter l’estime que vous avez de vous-même. Et puis, il se peut que vous vous sentiez un peu différent des autres membres de votre famille. Dites-vous que ce n’est pas grave. Rappelez-vous que ce n’est qu’une réunion de famille et que vous n’avez rien à prouver aux autres. 

Comment éviter les conflits familiaux durant les fêtes ? Quelques conseils additionnels 

  • Lorsque quelqu’un aborde un sujet sensible (un deuil, une séparation...), n’hésitez pas à faire comprendre que vous ne souhaitez pas en parler. 
  • Demandez à ce qu’on ne parle que des choses positives : évitez de parler de politique, de guerres, de religion... 
  • Limitez votre consommation d’alcool et demandez à vos proches à faire de même. 
  • Pour éviter des conversations difficiles, organisez des activités et jeux. 
  • Voyez en cette réunion de famille une opportunité pour apprendre à devenir plus patient et bienveillant. 

Pour d’autres conseils, vous pouvez visiter happinesson.com.  

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