Quel lien entre la fertilité et le poids ? | Objectif Santé

Quel lien entre la fertilité et le poids ?

Si vous envisagez de fonder une famille, vous devez peut-être calculer votre IMC et voir si votre poids risque de poser problème. Quel lien entre la fertilité et le poids ? Quel est le poids idéal pour être enceinte ? Découvrez.

Quel lien entre la fertilité et le poids ?

Quel lien entre le poids et la fertilité ? Sur le site shadygrovefertility.com, nous apprenons que les femmes en surpoids ou ayant un poids trop faible ont moins de chances de tomber enceinte. De plus, cela augmente leur risque de faire une fausse couche.  

Les conséquences du surpoids sur la fertilité 

D’une part, les femmes en surpoids ont plus de chances de souffrir du syndrome des ovaires polykystiques, maladie ayant une incidence directe sur la fertilité. D’autre part, l’excès de poids interfère avec les taux d’hormones et peut perturber ou empêcher l’ovulation. Comme la surcharge pondérale favorise la résistance à l’insuline, la femme a également plus de chances de faire une fausse couche (la résistance à l’insuline nuit à la qualité ovocytaire et endométriale). Il y a aussi le risque du diabète gestationnel et d’anomalies placentaires durant la grossesse. 

Il est important de préciser que le surpoids n’est pas sans conséquences pour la fertilité masculine. L’obésité, en déstabilisant la production de testostérone, entraine des problèmes d’érection. Elle affecte aussi la production de sperme.  

Les conséquences d’un poids trop faible sur la fertilité 

Être trop maigre (avoir un IMC inférieur à 18) risque de perturber l’ovulation. Un poids trop faible inhibe la production de GnRH, une hormone nécessaire à l’ovulation. Cela peut également causer des carences chez le fœtus. Chez les hommes, le fait d’être trop maigre et d’avoir une pratique sportive intensive affecte la production du sperme.  

Quel est le poids idéal pour être enceinte ? 

Pour augmenter vos chances d’être enceinte, il faut tout simplement avoir un IMC normal, c’est à dire entre 18 et 25. Si l’homme ou la femme a un IMC supérieur ou inférieur, un rééquilibrage alimentaire ainsi qu’un mode de vie plus sain peuvent s’avérer utiles. Avoir un poids normal vous permet également d’être en meilleure santé et d’éviter certaines complications (maladie cardiovasculaire liée au surpoids, augmentation de risque d’ostéoporose chez les femmes trop maigres...). N’oubliez pas que pour augmenter vos chances de concevoir, il est conseillé d’arrêter de fumer, de diminuer votre consommation d’alcool et de consommer des aliments qui boostent la fertilité.  

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