Pourquoi une narine est plus bouchée que l’autre ? | Objectif Santé

Pourquoi une narine est plus bouchée que l’autre ?

Quant on a un rhume, avoir le nez bouché, c’est pénible ! On se mouche, on renifle, mais rien à faire. A chaque fois, on a l’impression d’avoir une narine plus bouchée que l’autre. Pourquoi ? Ce n’est pas seulement une impression, c’est vrai ! Et il y a une raison scientifique derrière tout ça.

Pourquoi une narine est plus bouchée que l’autre  ?

Le cycle nasal 

Même si vous n’y prêtez pas attention, vous respirez toujours plus fortement par une narine que par l’autre. En fait, chaque narine fonctionne tout le temps en alternance. La respiration se fait d’une narine à l’autre tout au long de la journée et de la nuit. Mais on le réalise plus lorsque l’on est enrhumé. Ce cycle, qui dure en moyenne 2 à 3 heures,  est contrôlé par le système nerveux autonome.

Il est dit autonome, parce qu’il contrôle nos fonctions vitales de manière totalement automatisée, sans qu’on en ait conscience. Ainsi, c’est lui qui gère le rythme cardiaque, la respiration, les fonctions urinaires et même visuelles (contraction/dilatation des pupilles)… 

Les structures situées de part et d’autre de votre nez, appelées turbines inférieures, servent à réchauffer et à humidifier l’air avant qu’il n’atteigne vos poumons. Ce processus représente beaucoup de travail. Votre nez canalise donc ses ressources plus d’un côté que de l’autre pour rendre le processus plus efficace.  

Comment ça fonctionne ? 

Donc, vos narines se divisent la charge de travail. Dans la cavité nasale, autour des protubérances osseuses (cornets nasaux.) se trouvent de tout petits tissus érectiles. Oui, le même type de tissu que l’on trouve dans le pénis et le clitoris. Ils contrôlent l’ouverture et la fermeture de vos deux voies nasales. Le sang arrive dans une narine, ce qui réchauffe l’air qui y pénètre, mais fait aussi gonfler le tissu érectile de cette narine. Ce gonflement implique qu’il y a moins de place pour que l’air puisse s’infiltrer.

Parallèlement, dans l’autre narine, les tissus ne sont pas gonflés et l’air peut facilement pénétrer. Au bout de 2 à 3 heures, les tissus gonflés se dégonflent, et le sang afflue dans l’autre narine. Un nouveau cycle commence. C’est assez subtil, et c’est pour cela qu’on ne le remarque pas. Mais lorsque vous êtes malade, le flux sanguin vers votre nez augmente plus, provoquant plus de gonflement des tissus et une plus grande production de mucus. Donc, quand votre nez est totalement congestionné, la narine qui est en pause vous parait beaucoup plus bouchée que l’autre.

A quoi ça sert ? 

Il y a au moins deux bonnes raisons pour lesquelles le cycle nasal se produit.

  • Il rend notre sens de l’odorat plus performant. Certaines odeurs sont plus faciles à détecter dans un flux d’air rapide (narine» ouverte»). D’autres sont mieux détectées dans un flux d’air plus lent (narine «en pause»).
  • Il permet un meilleur fonctionnement du nez dans son rôle de filtre à air et d’humidificateur. L’alternance de la congestion donne au mucus et aux cils (les petits poils qui se trouvent dans le nez) de chaque narine un répit bien mérité face à l’afflux d’air. Ce qui empêche l’intérieur des narines de se dessécher tout en leur permettant de mieux filtrer poussières et microbes.

La nature est bien faite n’est-ce pas ? 

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