Coronavirus : comment faire ses courses en toute sécurité | Objectif Santé

Coronavirus : comment faire ses courses en toute sécurité

Si nos habitudes quotidiennes ont changé radicalement ces derniers jours, une chose n’a pas changé : le besoin de se nourrir. Heureusement, les supermarchés ont gardé leurs portes ouvertes. Mais désormais, nous devons prendre un peu plus de précautions. Nos seulement pour se protéger mais aussi pour protéger les autres contre la propagation du virus. Voici quelques conseils pour faire vos courses en toute sécurité à l’ère du coronavirus

Coronavirus : comment faire ses courses en toute sécurité

Les super marchés sont l’un des rares endroits qui ne voient pas leur activité diminuer en pleine période de coronavirus. Pour les personnes à risque et les personnes âgées, un lieu aussi bondé est un endroit dangereux à fréquenter pendant cette épidémie.  Se faire livrer des courses ou des repas à domicile sont des méthodes plus sûres. Mais ce n'est pas possible pour tout le monde.  Et si vous n’avez personne pour faire les courses à votre place, vous allez devoir les faire vous-même. Mais vous devez prendre certaines précautions.

Pendant les courses

  • Prenez un simple sac de course : cela vous évitera de toucher les paniers ou les caddies communs. Si cela peut vous rassurer, portez un masque (même s’ils ne protègent pas ) ou mettez un foulard devant votre bouche.  
  • Choisissez les horaires les moins fréquentés : le virus se transmet principalement par contact étroit avec d'autres individus. Il faut donc éviter les horaires où il y a foule. Désormais, des créneaux spécifiques sont mis en place pour les personnes âgées.
  • Ne vous attardez pas : si vous n'arrivez pas au bon moment et s’il y a foule, prenez ce dont vous avez besoin,. Respectez les distances (1m50 ) avec ceux qui vous entourent  à la caisse et ne traînez pas. Si vous voyez vos amis ou votre famille, faites-leur un signe de la main ou un signe de tête, mais évitez les embrassades et les poignées de main.
  • Ne touchez pas à tout : Si vous n'êtes pas sûr d'acheter quelque chose, ne le touchez pas. Essayez de lire l'étiquette sans toucher l'article si vous le pouvez.
  • Emportez avec vous un  gel hydroalcoolique, si vous en avez un : Mettez-en avant, pendant et après vos courses. Mais évitez de vous toucher le visage tant que vous n’êtes pas rentré chez vous pour vous laver les mains. 

Au retour des courses

  • Posez vos sacs de course sur le sol et non sur le plan de travail de votre cuisine. 
  • Retirez tous les emballages qui ne sont pas nécessaires avant de ranger vos produits dans vos placards. Pour les produits frais – yaourts par exemple — enlever le sur-emballage en carton.
  • Ne les rangez pas immédiatement : il est conseillé d'entreposer vos paquets par terre sans les toucher pendant trois ou quatre heures. Vous pourrez ensuite les ranger sans crainte. Le virus ne peut survivre que quelques heures sur une surface non poreuse. Il s'agit des emballages alimentaires tels que les boîtes de conserve, les bouteilles et les bocaux - en verre, en métal, en plastique, etc. Certains médecins recommandent de désinfecter tous les récipients non poreux.  C’est à vous de voir. Mais si vous le faites, utilisez vos lingettes désinfectantes de tous les jours ou créez votre propre solution d'eau de javel ( 4 cuillères à café d'eau de javel par litre d'eau). Essuyez vos récipients avec cette solution et laissez-la reposer pendant une minute sur la surface avant de tout sécher. 
  • Pour les fruits et légumes frais , passez-les simplement sous l’eau du robinet. Le savon n'est pas nécessaire, car certains types de savon sont dangereux s’ils sont ingérés. Inutile de les « désinfecter » ou d'avoir l'idée saugrenue de les laver à l'eau de javel. De toute façon, vous allez peler vos fruits et vos légumes seront cuits. Pour rappel, la transmission du virus se fait par voie respiratoire et non par voie digestive directe.
  • Lavez vous soigneusement les mains dès que vous avez terminé de tout ranger. 

Derniers conseils : 

  • Évitez de manipuler de l'argent liquide. Certes, l'Organisation Mondiale de la Santé, rappelle que  le risque d'être contaminé par de l'argent liquide est infime. Notamment parce qu'on garde en mains les pièces et les billets très peu de temps. Mais  si vous devez le faire, nettoyez-vous les mains immédiatement après.
  • Ne prenez pas le reçu de caisse si vous n'en avez pas spécifiquement besoin.

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