Le port du masque: les gestes à faire et ne pas faire | Objectif Santé

Le port du masque: les gestes à faire et ne pas faire

Désormais, qu’il soit en papier ou en tissu, le masque est devenu l’accessoire obligatoire lors de nos déplacements et sur nos lieux de travail afin d’éviter de propager le virus. Mais pour que le masque soit efficace, il faut respecter certaines règles de bases et éviter certaines erreurs. Pour cela, l’OMS a publié des recommandations à destination du grand public. Voici les gestes à faire et ne pas faire.

Le port du masque: les gestes à faire et ne pas faire

ATTENTION

L’âge minimum pour porter un masque est de 2 ans. En dessous de cet âge, il existe un risque d’étouffement. Les voies respiratoires d’un petit enfant sont plus petites, donc respirer avec un masque est encore plus difficile pour lui. S’il a du mal à respirer, il n’arrivera pas à enlever le masque lui-même et pourrait suffoquer.

Les gestes à faire 

Avant de mettre un masque

  • Comme indiqué sur le site web de l’OMS, il est impératif de se laver les mains pendant au moins 20 secondes avec de l’eau et du savon avant de mettre un masque. Ou désinfectez vos mains avec une solution hydroalcoolique. Il est important de comprendre que les masques n’est efficace QUE si on se lave régulièrement les mains . 
  • Ensuite, assurez-vous d’identifier la partie supérieure et inférieure du masque facial. Dans un masque chirurgical, il y a une barre métallique, utilisée pour pincer le nez, qui indique la partie supérieure. 
  • Positionnez le côté coloré du masque vers l’extérieur.

Pour mettre le masque

  • Manipulez votre masque avec les sangles élastiques. Placez-les derrière vos oreilles. 
  • Avec deux doigts, pincez la barre métallique sur votre nez. 
  • Tenez le haut avec une main et, avec l’autre main,  tirez sur le bord inférieur de manière à ce qu’il couvre complètement le nez, la bouche. 
  • Assurez-vous qu’il n’y a pas d’espace entre votre visage et le masque. 

Pour l’enlever en toute sécurité 

  • Lavez vous les mains ou désinfectez les avant d’enlever le masque. 
  • Enlevez-le en utilisant exclusivement les sangles élastiques, sans toucher la partie centrale. Elle peut être contaminée. En retirant le masque par l’avant, vous pouvez contaminer vos mains
  • Si c’est un masque jetable, jetez le dans une poubelle fermée. Si c’est un masque en tissu, placez le dans un sachet hermétique en attendant de le laver. 
  • Un masque lavable doit être lavé à plus de 60 °C. Ne dépassez pas le nombre de lavages possible porté sur l’emballage. 

Les erreurs à éviter

  • Porter un masque qui ne couvre pas le nez ou le menton. Pour être efficace, le masque doit couvrir le nez qui est aussi une porte d’entrée du virus.
  • Toucher le masque une fois placé sur votre visage. Selon l’Agence Régionale de Santé (ARS), on se touche le visage jusqu’à 3 000 fois dans la journée. Ce sont des gestes réflexes. Faites donc très attention.  En touchant votre masque facial, le virus pourrait se retrouver sur vos mains et de là, dans n’importe quelle partie de votre corps ou surface que vous touchez. Si vous devez le faire, parce qu’il a été déplacé ou pour toute autre raison, nettoyez-vous d’abord les mains. Remplacez-le, puis lavez-vous ou désinfectez vos mains à nouveau.
  • Ranger le masque dans sa poche ou dans votre sac. Vous risquez de contaminer votre vêtement ou votre sac. 
  • Ne pas laver son masque réutilisable après usage. Réutilisable ne signifie pas que vous pouvez le retirer et le remettre chaque fois que vous en avez envie sans le laver. Dès que vous utilisez un masque, il peut être infecté. 
  • Réutiliser un masque plus de fois que l’usage maximum recommandé 
  • Porter le même masque toute la journée. L’OMS recommande de le changer toutes les 3 à 4 heures maximum. Normalement, le fabricant doit porter la durée de vie d’un masque sur l’emballage. Référez vous à ces recommandations. 
  • Accrocher le masque autour de son cou, par exemple, pour parler à d’autres personnes, manger ou fumer … et le remettre. Grave erreur ! Votre cou peut avoir été contaminé par des postillons ou des éternuements d’autres personnes. Baisser votre masque c’est risquer de le contaminer à l’intérieur et donc de vous contaminer en le remettant sur cotre bouche. 
  • Croiser les liens au niveau des oreilles. Si vous le faites, le masque n’est plus bien ajusté sur votre visage. Quand vous respirez, l’air passe sur les côtés. 

L’utilisation de masques ne vous protège pas complètement du virus. Il est donc important de maintenir les gestes barrières,  la distanciation physique (minimum 1,5 m) et le lavage régulier des mains.

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