5 mythes sur l’insuffisance cardiaque | Objectif Santé

5 mythes sur l’insuffisance cardiaque

Que savez-vous réellement sur l’insuffisance cardiaque ? Que cette maladie n’arrive qu’aux personnes âgées ou à celles qui mangent beaucoup de fritures bien grasses ? Sachez que vous n’êtes pas à l’abri même si vous êtes jeune et même si vous mangez sainement. Il est facile de sous-estimer la gravité de cette maladie qui pourtant fait des ravages et ne cesse de gagner du terrain. Alors démêlons le vrai du faux et mettons les choses au clair sur les mythes les plus répandus.

5 mythes sur l’insuffisance cardiaque

Mythe 1 : Insuffisance cardiaque signifie que votre cœur va cesser de fonctionner.

Le mot « insuffisance » signifie généralement que quelque chose ne fonctionne plus, c’est vrai. Mais dans le cas de l’insuffisance cardiaque, le coeur ne cesse pas de battre. Seule sa capacité de pompage est affaiblie. Le cœur ne parvient pas à pomper suffisamment de sang pour couvrir les besoins du corps en oxygène, en cas d’effort d’abord et même au repos par la suite.

Mythe 2 : C’est une maladie qui ne concerne que les personnes âgées 

L’insuffisance cardiaque est plus fréquente chez les personnes de plus de 65 ans, mais les enfants et les jeunes adultes peuvent en souffrir.  Comme les personnes qui ont une déformation du muscle du cœur (cardiomyopathie). L’insuffisance cardiaque peut être héréditaire ou liée à un virus ou encore à une consommation de certaines substances toxiques (nicotine, alcool,…). Les personnes souffrant d’hypertension ou d’hyperthyroïdie ainsi que les diabétiques  peuvent aussi être concernées par cette maladie. Et on sait que le diabète peut aussi toucher les jeunes. Les symptômes et le traitement peuvent varier en fonction de l’âge.

Mythe 3 : Seuls les hommes peuvent en souffrir

Il est vrai que, chez les femmes,  leurs hormones – œstrogènes et progestérone – ont un rôle protecteur. Ce qui explique que, chez elles, l’insuffisance cardiaque débute plus tard. Mais cela ne veut pas dire qu’elles sont à l’abri de cette maladie. Cet effet protecteur disparait à la ménopause. Le taux d’hormones chute et même la prise de traitements hormonaux de substitution ne réussit pas à compenser le déficit.  Si jusqu’à la ménopause, les femmes sont relativement protégées, entre 65 et 70 ans, il y a autant d’hommes que de femmes qui soufrent d’insuffisance cardiaque. Une tendance qui se confirme et un différentiel qui s’efface avec les générations de jeunes filles qui ont des conduites à risque : tabac, traitement non suivi correctement pour stabiliser le cholestérol ou l’hypertension par exemple. 

Mythe 4 : Il y a plus de risques quand on a des prédispositions génétiques 

Des facteurs génétiques peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque, mais cela ne signifie pas que vous êtes prédestiné à en être atteint. L’insuffisance cardiaque est une maladie qui ne se transmet pas en tant que telle, elle n’est pas héréditaire. Depuis 1948, de nombreuses études ont démontré que des facteurs «environnementaux» sont très importants. Ces habitudes que nous reproduisons, de génération en génération :  la même façon de préparer nos  repas, de manger (ou pas) des repas équilibrés, de pratiquer (ou pas) du sport ou des exercices réguliers. Tout cela impacte beaucoup plus, de façon positive ou négative, notre santé.  

Mythe 5 : Une fois que vous avez une insuffisance cardiaque, les choses ne peuvent que s’aggraver

L’insuffisance cardiaque est généralement une maladie évolutive. Toutefois, l’évolution de la maladie est imprévisible et différente selon chaque personne. Quelque soit sa forme, il existe des modalités de prise en charge variées et très efficaces. Grâce à des traitements médicamenteux, on peut réduire la gravité de la maladie, les symptômes s’atténuant et le pronostic s’améliorant. Mais dans tous les cas, il faut

  • surveiller son alimentation : limiter sa consommation de sel à 2 à 3 g par jour et éviter les plats préparés industriels (très salés souvent). 
  • boire  (toutes boissons confondues) au moins 1,5 l par jour 
  • bannir alcool et tabac
  • reprendre une activité physique à déterminer avec son médecin

Il faut apprendre à reconnaître les symptômes de la maladie, comme une prise de poids, des œdèmes, des essoufflements ou encore une fatigue inexpliquée. N’hésitez pas à en parler à votre médecin. 

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