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Les sports qui peuvent vous aider à vivre plus longtemps

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On le sait : toute activité physique vous aide à vivre en bonne santé et aussi plus longtemps. Mais le type d...

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Comment faire pour maintenir sa perte de poids ?

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Vous avez perdu du poids ? Félicitations ! Il est temps maintenant de changer de stratégie pour maintenir cett...

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Comment faire pour maigrir du cou ?

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Certaines personnes ont tendance à stocker de la graisse sur les hanches ou le ventre, alors que d’autres en s...

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Comment prendre du muscle si vous êtes végan ?

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Nous pensons souvent à tort que les végétariens et végétaliens ne peuvent prendre de la masse. Comment prendre...

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Comment reprendre le sport après une césarienne ?

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Comment reprendre le sport après une césarienne ? Quand le faire ? Comment être sûre de retrouver la forme et...

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Les vêtements pour transpirer: bonne ou mauvaise idée ?

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Vous cherchez à perdre du poids et on vous a parlé des vêtements de sudation – comprenez, les vêtements pour t...

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Conseils pour vous motiver à faire du sport régulièrement

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Votre résolution pour la nouvelle année est de faire plus de sport ? Vous souhaitez perdre du poids et retrouv...

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Sciatique, douleurs à la hanche, au bas du dos ? Faites ces 5 étirements !

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Lorsque le nerf sciatique est irrité, cela provoque des douleurs à la hanche et dans le bas du dos. Celles-ci...

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Le vélo, sport peu coûteux, remise en forme assurée !

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Vous êtes à la recherche d’un sport à pratiquer en extérieur, mais qui ne vous coûtera pas beaucoup à long ter...

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Top 10 des sports à pratiquer pour un ventre plat

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Un tour de taille trop élevé présente des risques pour la santé et quoi de plus joli qu'un ventre plat ?...

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Mes genoux sont abîmés, quel(s) sport(s) dois-je pratiquer ?

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Les problèmes de genoux ne sont pas aussi rares qu’on le croit. Lorsqu’ils se manifestent, la prudence est de...

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5 exercices à faire tous les jours pour un corps plus souple

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Vous avez envie de devenir plus souple ? Il existe un bon nombre d’exercices d’assouplissement très simples à...

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