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Transpirer pendant le sport équivaut-il à perdre du poids ?

Transpirer pendant le sport équivaut-il à perdre du poids ?

« Mo’nn bien transpire zordi dan gym. Lagres-la pe fonn. Sir sa ! ». Une phrase qui sous entend que plus on tr...

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Sport et alimentation : quoi, comment et quand manger ?

Sport et alimentation : quoi, comment et quand manger ?

Alors que certains mangent avant le sport, d’autres le font après. On entend souvent dire qu’il faut manger 2...

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Dites adieu à vos fesses plates grâce à ces quelques exercices

Dites adieu à vos fesses plates grâce à ces quelques exercices

Que ce soit chez l’homme ou la femme, avoir de jolies fesses est considéré comme un véritable atout. Mais la n...

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Musique et sport : la musique améliore la performance

Musique et sport : la musique améliore la performance

La musique n’adoucit pas seulement les mœurs. Des études scientifiques ont prouvé qu’elle est capable de rédui...

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Sport : la fréquence idéale pour plus d’efficacité

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Le sport, c’est bon pour la santé. Ça, vous le savez. Mais vous ne savez pas s’il est bénéfique d’aller à la s...

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Choisir sa salle de sport : 9 commandements à observer

Choisir sa salle de sport : 9 commandements à observer

C’est décidé, vous allez vous y mettre sérieusement, faire du sport, perdre du poids, adopter de bonnes habitu...

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Voilà pourquoi il faudrait se mettre au golf

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Le golf est un sport pratiqué par peu de Mauriciens, malheureusement. C'est vrai aussi qu'il n'...

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Perdez vos kilos de trop en faisant de la corde à sauter

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Quand on pense à la corde à sauter, on s’imagine enfant en train de jouer avec ses amis dans la cour de récré....

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Perdre du poids au bureau, c’est possible !

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Pour rester en bonne santé, il est recommandé de pratiquer une activité physique au moins 30 minutes par jour....

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Notre sélection de sports anticellulite

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Après l’adolescence, la cellulite devient un vrai cauchemar pour un grand nombre de femmes et de jeunes filles...

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A chaque sportif ses chaussures!

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Vous adaptez vos chaussures à votre activité ; les talons pour les soirées, les sandalettes pour la plage, les...

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Peut-on (réellement) perdre du poids en marchant ?

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S’il y a bien une activité physique que nous pratiquons tous au quotidien, c’est la marche. Beaucoup de person...

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