À chaque homme ses soins capillaires | Objectif Santé

À chaque homme ses soins capillaires

Les hommes doivent aussi prendre soin de leurs cheveux et pour cela, il faut un soupçon de bonne volonté et commencer par choisir un soin adapté à son type de cheveux. Vous grognez à l’idée de devoir vous compliquer la vie avec des soins capillaires, rassurez-vous. Nos conseils vous permettront de déterminer votre type de cheveux et de choisir les produits adaptés. Vous verrez que ce n’est finalement pas aussi compliqué que ça.

Une bonne hygiène de vie pour de beaux cheveux

Déjà, il est inutile d’investir dans des soins si vous n’avez pas une bonne hygiène de vie. Une bonne santé, une alimentation saine et une bonne nuit de sommeil sont des éléments essentiels pour une bonne santé capillaire. À éviter donc, le tabac et l’abus d’alcool.

Les cheveux peuvent être divisés en trois grandes catégories : les cheveux normaux, les cheveux gras et les cheveux secs.

Les cheveux normaux

Caractéristiques

Les cheveux normaux sont les cheveux idéals. Ils sont doux au toucher, faciles à coiffer et à démêler et sont brillants.

Soins appropriés

Si vous avez des cheveux normaux, réjouissez-vous, car vous avez le type de cheveux le plus convoité ! Gardez une bonne hygiène de vie pour vous assurer que vos cheveux restent en bonne santé. Optez pour des produits adaptés à votre type de cheveux. Ce petit conseil peut aussi aider :

Pour faciliter l’irrigation des vaisseaux, massez votre cuir chevelu. Il est recommandé de faire ce massage avant et non pendant le shampoing.

Les cheveux gras

Les cheveux gras sont dus à une sécrétion exagérée de sébum. Le terme séborrhée est utilisé pour renvoyer à ce problème. Nous parlons de séborrhée lorsque les cheveux gras apparaissent trois jours après le shampoing. L’hyper-séborrhée quant à elle, renvoie à l’apparition de cheveux gras dès le premier jour.

Caractéristiques

Les cheveux gras sont mous et pesants et, de ce fait, difficiles à coiffer. La séborrhée entraîne aussi la production de pellicules grasses. Ces pellicules, associées au sébum excessif, peuvent encourager la prolifération de bactéries et causer des démangeaisons. Autre symptôme plus grave, la séborrhée peut limiter et ralentir la repousse des cheveux. Si vos cheveux deviennent clairsemés et tardent à repousser, c’est qu’ils sont sûrement gras.

Soins appropriés

Lavez-vous les cheveux fréquemment, mais utilisez toujours un shampoing ultra-doux doté d’un pH neutre.

Lorsque vous vous lavez les cheveux, faites un seul shampoing à l’eau tiède. Pour le rinçage, privilégiez une eau froide.

Massez-vous le cuir chevelu deux fois par semaine. Ce massage doit se faire avant le shampoing lorsque les cheveux sont encore secs. Lors du massage, les doigts ne doivent pas bouger ; c’est la peau du cuir chevelu qui est en mouvement sur le crâne.

Finalement, optez pour une alimentation riche en fruits et légumes verts. Vous pouvez aussi faire une cure de vitamines anti cheveux gras. Les acides aminés soufrés, la vitamine B6 et le zinc sont quelques éléments à privilégier.

Les cheveux secs

Si les cheveux gras sont causés par l’excès de sébum, les cheveux secs, quant à eux, sont dus à un manque de sébum.

Caractéristiques

Les cheveux secs sont rêches et fragiles. Ils sont généralement ternes et se cassent facilement.

Soins appropriés

Utilisez des crèmes avant-shampoings nourrissants. Celles à base d’huiles végétales et de collagène sont parfaites pour nourrir les cheveux sans les alourdir.

Vous pouvez aussi remplacer votre shampoing, une fois sur deux, par un jaune d’œuf. La lécithine présente dans le jaune d’œuf aspirera les poussières et impuretés, préservant ainsi le sébum naturel. Après l’application du jaune d’œuf, rincez à l’eau tiède.

Après avoir nagé dans une piscine ou de l’eau salée, rincez-vous aussitôt les cheveux.

En ce qui concerne l’alimentation, privilégiez les huiles de noix et de tournesol, certains poissons et autres aliments riches en acides gras essentiels. La vitamine E est aussi recommandée.

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