Problèmes d'érection : comment y remédier ? | Objectif Santé

Problèmes d'érection : comment y remédier ?

Se sentir impuissant. C’est le cauchemar de tous les hommes. Comment alors faire face aux troubles de l’érection ? Il faut savoir qu’en général, les causes des troubles de l’érection ne sont pas de nature organique, mais surtout psychologique.

Problèmes de d'érection : comment y remédier ?

Oui, psychologique. C’est dans la tête que ça se passe. L’on veut toujours être performant au lit et satisfaire sa partenaire. L’angoisse de ne pas être à la hauteur est considérée comme étant la principale cause des troubles psychologiques de l’érection : la peur de ne pas pouvoir la maintenir assez longtemps par exemple. Par ailleurs, la fatigue, le stress de la vie quotidienne ou encore des problèmes au sein du couple font partie des facteurs qui peuvent causer les troubles de l’érection.

Le dialogue dans le couple reste l’une des meilleures solutions afin d’affronter les troubles de l’érection, car rappelons-le, ils constituent tout de même un sujet sensible ! Personne d’autre que votre amante ne pourra mieux vous comprendre, n’hésitez donc pas à lui faire part de vos ressentis.

Sachez identifier le problème (seul ou à deux) pour éviter une baisse dans la fréquence des rapports sexuels.

En effet, le sexe ne doit pas se limiter à une simple pénétration. Avec votre partenaire, essayez d’explorer d’autres sources de plaisir, prolongez les préliminaires ou allez consulter un sexologue si nécessaire.

Surtout, pour faire l’amour comme il se doit, l’idéal est d’avoir des rapports en toute quiétude : évitez d’être dérangé, énervé ou stressé lors de vos ébats.

Le sexe est avant tout un moment d’intimité ! Ayez donc confiance en vous et laissez-vous aller.

Vous pouvez demander à votre partenaire de vous faire un long massage, agrémenté de baisers et de caresses ; ce moment relaxant vous éviterait d’être centré sur vos problèmes érectiles. Pour faire monter le désir, la femme peut quant à elle jouer la carte de la séduction. Les troubles psychologiques de l’érection ne doivent en aucun cas freiner le désir au sein du couple.

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