L’ovulation dans le cycle menstruel | Objectif Santé

L’ovulation dans le cycle menstruel

L’ovulation est une phase importante dans le cycle menstruel d’une femme. Elle correspond à la libération d’un ovule par un ovaire. De plus, cette étape est importante pour la reproduction, car sans ovulation, il n’y a pas de grossesse.

L’ovulation dans le cycle menstruel

Tout commence à la fin de la puberté, lorsqu’une fille a ses premières règles. Au cours de nombreux cycles menstruels à venir, l’ovaire expulsera (en théorie) un ovule, fécondable pendant 24 heures. Celui-ci continuera son chemin jusqu’à l’utérus. Deux scénarios sont alors possibles :

  • S’il y a relation sexuelle non protégée pendant cette période et que les spermatozoïdes se trouvent dans la trompe à ce moment-là, il peut y avoir fécondation. L’œuf formé poursuivra son trajet tout en se nourrissant du liquide tubaire. Lorsqu’il atteint l’utérus, il s’implante alors dans l’endomètre, qui grâce aux vaisseaux sanguins présents, alimentera l’œuf en oxygène et en glycogène. Ce processus dure 6 à 12 jours.
  • De l’autre côté, s’il n’y a pas fécondation, l’ovule se désagrège lors de son parcours vers l’utérus tandis que le cycle menstruel suit son cours jusqu’aux prochaines règles.

Quand se produit l’ovulation ?

La date d’ovulation n’est pas toujours facile à calculer. On sait qu’elle survient à la fin de la phase folliculaire, phase qui débute à la fin des règles et qui dure quatre jours.

Cependant, il faut savoir que celle-ci varie d’une femme à l’autre que son cycle soit régulier ou non. À noter qu’au cours d’un cycle régulier, l’ovulation a lieu plus ou moins le même jour à chaque cycle. À l’inverse, au cours d’un cycle irrégulier, l’ovulation a lieu à des moments différents d’un cycle à l’autre.

La régularité des cycles menstruels peut être influencée par de nombreux facteurs comme le stress ou encore le décalage horaire.

Les symptômes de l’ovulation

Si vous êtes attentive aux changements qui surviennent dans votre corps tout au long de vos cycles menstruels, vous pourrez reconnaître les symptômes de l’ovulation, qui se manifestent en général par certains signes physiques, notamment :

  • La consistance et la quantité de glaire cervicale. Lors de l’ovulation, les sécrétions produites par les glandes cervicales sont riches, claires et filantes, comme un blanc d’œuf cru. La glaire s’opacifie et devient moins abondante au cours de la seconde phase du cycle.
  • Le pH du vagin. Il est d’environ 4,5 avant l’ovulation et de 5 à 7 pendant la phase lutéale (la phase se situant après l’ovulation et jusqu’au dernier jour du cycle ovarien) ou pendant la grossesse.
  • La courbe de température. Il est possible de prévoir la date potentielle de l’ovulation en faisant une courbe de température. Cela consiste à prendre sa température tous les matins au réveil, et ce, dès le premier jour des règles. Il est important de toujours utiliser le même thermomètre. La courbe se dessine au fil des jours : la température baisse lors de la phase folliculaire et remonte légèrement de 0,2 à 0,5°C après l’ovulation et se maintient jusqu’au 27ème ou 28ème jour. La variation de température indique que l’ovulation a lieu.

Une femme est fertile pendant environ 6 jours : les 5 jours qui précèdent l’ovulation et le jour de l’ovulation lui-même. 

Période de fertilité

À savoir que si des spermatozoïdes sont introduits dans le vagin lors de rapports sexuels non protégés, ceux-ci remonteront dans les trompes à la rencontre de l’ovule potentiel et peuvent rester vivants durant 5 jours. S’il y a ovulation pendant cette période, les chances de fécondation et donc de grossesse augmentent considérablement.

Il ne peut pas y avoir fécondation en dehors de la période de fertilité. Toutefois, puisqu’il est difficile de prévoir avec précision la date d’ovulation, cet intervalle peut commencer plus tôt ou plus tard selon le cycle.

Bien connaître votre corps et votre cycle menstruel vous permettra soit de tomber enceinte ou alors d’éviter une grossesse. Quoi qu’il en soit, il est recommandé d’utiliser un contraceptif si vous ne souhaitez limitez les risques au maximum.

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