Envie de perdre quelques kilos superflus de manière naturelle ? Nous vous proposons de complémenter votre alim...

Une soupe de lentilles rouges et aux légumes, à déguster en hiver comme en été. Le mélange homogène, obtenu gr...

Vous souhaitez perdre du poids durablement et vous ne savez pas par où commencer ? Les régimes ne sont pas fai...

Qui n’aime pas manger du maïs avec du beurre ? Miam ! Le maïs est comme la pomme d’amour. On le retrouve un pe...

Si vous ne savez pas quoi manger aujourd’hui, sortez une boite de sardines à l'huile de votre placard ! P...

Croustillants et salés, mais fabriqués à partir de légumes, les chips de légumes semblent être le mélange parf...

Nous sommes nombreux à prendre des céréales au petit-déjeuner histoire de bien démarrer la journée. Pratiques,...

Le magnésium est un minéral qui contribue à plusieurs réactions enzymatiques dans notre corps et intervient no...

La graine de chia, c’est le super aliment  par excellence. On peut en consommer dans les salades, dans les yao...

Si comme beaucoup de mauriciens, vous avez un papayer dans votre cour, ou chez votre voisin ou dans la famille...

Riches en protéines végétales, en fibres, en vitamines et minéraux, les pois chiches sont souvent inclus dans...

La salade de papaye verte est l’un des plats les plus répandus et les plus consommés en Thaïlande. Voici une v...

L’aloe vera est une plante vivace sans tige aux épines souples et à la sève douce. C’est un cadeau de la natur...

La cardamone est une épice que l’on retrouve le plus souvent dans les plats indiens, à l’instar du biryani ou...

L’excès de sel favorise l’apparition de plusieurs pathologies. Portant, nous sommes nombreux à consommer des q...

Qui n’aime pas le sagoo ? Il est non seulement délicieux, mais aussi facile à préparer. Si vous êtes en panne...

C’est la période des fêtes et vous cherchez une idée d’apéritif simple et facile ? Il vous suffit d’ouvrir vot...

C’est les vacances et vous voulez encourager vos enfants à manger plus de légumes ? Nous vous présentons le vi...

Le Capri-Sun, cette délicieuse boisson fruitée dont raffolent la plupart des enfants, est tout sauf saine et é...

À Noël et au Nouvel An, l’alcool est souvent de la partie. Mais que donner à boire à ceux qui ne boivent pas d...

Vous connaissez l'adage : pour une alimentation équilibrée, il faut consommer au moins cinq fruits et lég...