Nutrition - Objectif Santé | Objectif Santé

10 aliments anti-cholestérol à ajouter à ses repas

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Vous avez un excès de cholestérol ? Saviez-vous que certains aliments contribuent à baisser le niveau de cholestérol ? En effet, le premier traitement...

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Quels aliments minceur pour affiner votre silhouette ?

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Vous souhaitez perdre vos kilos en trop, mais vous n’y arrivez pas ? Parfois, le sport seul ne suffit pas pour arriver à des résultats optimaux. Il de...

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35 utilisations de l’aloe vera que tout le monde devrait connaître

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L’aloe vera est une plante vivace sans tige aux épines souples et à la sève douce. C’est un cadeau de la natur...

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Recette de salade de papaye verte façon Thaï

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Si comme beaucoup de mauriciens, vous avez un papayer dans votre cour, ou chez votre voisin ou dans la famille...

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Manger du maïs est bon pour le cerveau, le cœur et la peau !

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Recette - Sauce hollandaise onctueuse

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Et si vous utilisiez une délicieuse sauce hollandaise sur vos poissons ou légumes ? Catherine de Central Distr...

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Recette de crêpes au sucre

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Ces crêpes au sucre sont succulentes et faciles à faire. Catherine de Central Distributors nous explique comme...

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Recette - Boule fondante noix coco

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Voilà un dessert qui ravira les enfants en vacances mais aussi les adultes. Catherine de Central Distributors ...

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Recette Dry Curry de cerf

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Savez-vous que la viande de cerf est peu grasse et très riche en fer ? Le Chef Yves nous donne la recette d’un...

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Voici comment utiliser du bicarbonate de soude pour maigrir

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Envie de perdre quelques kilos superflus de manière naturelle ? Nous vous proposons de complémenter votre alim...

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Soupe de lentilles rouges et aux légumes (220 calories)

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Une soupe de lentilles rouges et aux légumes, à déguster en hiver comme en été. Le mélange homogène, obtenu gr...

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Quelques astuces pour perdre du poids de manière efficace

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Vous souhaitez perdre du poids durablement et vous ne savez pas par où commencer ? Les régimes ne sont pas fai...

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Manger du maïs est bon pour le cerveau, le cœur et la peau !

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Sardines à l’huile : des avantages incontestables pour la santé

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Si vous ne savez pas quoi manger aujourd’hui, sortez une boite de sardines à l'huile de votre placard ! P...

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Chips de légumes : pas forcément bonnes pour la santé

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Croustillants et salés, mais fabriqués à partir de légumes, les chips de légumes semblent être le mélange parf...

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Vous avez une question?

Les apports nutritionnels des céréales à la loupe !

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Nous sommes nombreux à prendre des céréales au petit-déjeuner histoire de bien démarrer la journée. Pratiques,...

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Fatigue, tension musculaire ? Manque de magnésium ?

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Le magnésium est un minéral qui contribue à plusieurs réactions enzymatiques dans notre corps et intervient no...

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Comment faire de l’eau de chia ?

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La graine de chia, c’est le super aliment  par excellence. On peut en consommer dans les salades, dans les yao...

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1 boite de pois chiches et 5 recettes faciles

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Riches en protéines végétales, en fibres, en vitamines et minéraux, les pois chiches sont souvent inclus dans...

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La salade de papaye verte est l’un des plats les plus répandus et les plus consommés en Thaïlande. Voici une v...

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La cardamone est une épice que l’on retrouve le plus souvent dans les plats indiens, à l’instar du biryani ou...

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L’addiction au sel existe-t-elle ?

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L’excès de sel favorise l’apparition de plusieurs pathologies. Portant, nous sommes nombreux à consommer des q...

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Qui n’aime pas le sagoo ? Il est non seulement délicieux, mais aussi facile à préparer. Si vous êtes en panne...

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C’est la période des fêtes et vous cherchez une idée d’apéritif simple et facile ? Il vous suffit d’ouvrir vot...

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C’est les vacances et vous voulez encourager vos enfants à manger plus de légumes ? Nous vous présentons le vi...

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Le Capri-Sun, cette délicieuse boisson fruitée dont raffolent la plupart des enfants, est tout sauf saine et é...

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L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

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On entend souvent parler de harcèlement sexuel au travail et très rarement de harcèlement moral. Pourtant, c’e...

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Beaucoup d’idées fausses circulent sur l’alimentation avant et après le sport. Selon certains, un apport en sucre assure une meilleure performance. D’autres prétendent que le café est un bon carburant. Mais qu’en est-il vraiment? L’alimentation du sportif est-il un sujet que vous maitrisez ? Faites le test pour nous le prouver !

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10 question(s)

Vous utilisez du shampooing toutes les semaines voire plusieurs fois par semaine. Mais que savez-vous vraiment du shampooing ? L’utilisez-vous correctement ? Faites le quiz ; il suffit de répondre par vrai ou faux !

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8 question(s)

Personne ne pourra garder sa peau de 20 ans éternellement, mais on peut retarder son vieillissement. Pour diminuer les signes du temps sur votre peau, vous devez comprendre le vieillissement cutané qui est un phénomène naturel ! Faites ce quiz pour tester vos connaissances anti-âge.

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Les édulcorants peuvent être chimiques comme l’aspartame ou naturels comme la stevia ou le sirop d’agave. Grâc...

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Le Dr Shameem Adamjee, conseillère en nutrition, nous  explique les besoins nutritionnels des diabétiques...

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