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Vegan, végétarien ou omnivore : comment éviter les carences nutritionnelles ?

Vegan, végétarien ou omnivore : comment éviter les carences nutritionn

Un régime alimentaire sain et équilibré fournit en quantité suffisante tous les nutriments essentiels à l’orga...

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Manger sainement pour bien entendre

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Une alimentation saine et équilibrée est fondamentale pour être en bonne santé. Mais il est rare que l’on dise...

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Les kebabs sont-ils aussi mauvais qu’on le pense ?

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Le kebab est associé à la junk-food : trop gras, trop salé, riche en mauvais cholestérol, idéal pour prendre...

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Manger trop vite n’est pas sans conséquences

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Posez-vous cette simple question : «Combien de fois au cours d’une semaine je finis un repas en moins de 10 mi...

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4 astuces pour contrôler la taille de vos portions

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Contrairement à ce que l’on croit, contrôler la taille de ses portions ne signifie pas nécessairement manger m...

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Obésité et sous alimentation : le double visage de la malnutrition

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Plus d’un tiers des pays à faibles et moyens revenus (48 pays sur 126) est confronté simultanément à ce que le...

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Quelle pizza choisir au supermarché ?

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Vous mourrez d’envie de manger une pizza. Sauf que vous n’avez pas les ingrédients qu’il faut à la maison. Ni...

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Comment savoir si vous manquez protéines ?

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Les protéines jouent un rôle essentiel dans tous les tissus du corps. Elles sont l’élément de base des muscles...

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Combien de temps conserver (sans danger) les restes de nourriture ?

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Que serait la vie sans les restes ? Ils peuvent faire des repas tout prêt le lendemain. Parfois ils sont même...

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Conseils pour manger moins de sucre au quotidien

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L’une de vos résolutions pour la nouvelle année est d’avoir une alimentation plus saine ? Voici nos conseils p...

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Que faut-il manger après la gueule de bois ?

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Après la frénésie des fêtes, les pintes de bière et les shots de tequila, vous êtes sûrement nombreux à vous p...

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La vitamine B9 : véritable alliée des femmes enceintes

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Une grossesse est un instant privilégié dans la vie d’une femme. Pour assurer le bon développement de son enfa...

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