Nutrition - Objectif Santé | Objectif Santé

Soupe de lentilles rouges et aux légumes (220 calories)

Soupe de lentilles rouges et aux légumes (220 calories)

Une soupe de lentilles rouges et aux légumes, à déguster en hiver comme en été. Le mélange homogène, obtenu grâce au passage au mixer, séduira les réf...

Lire

Comment faire de l’eau de chia ?

Comment faire de l’eau de chia ?

La graine de chia, c’est le super aliment  par excellence. On peut en consommer dans les salades, dans les yaourts ou sous forme de smoothie. Un moyen...

Lire

Recette - Boule fondante noix coco

Recette - Boule fondante noix coco

Voilà un dessert qui ravira les enfants en vacances mais aussi les adultes. Catherine de Central Distributors nous explique comment faire une succulen...

Lire

Principes généraux d’une alimentation pauvre en cholestérol

Principes généraux d’une alimentation pauvre en cholestérol

Pour éviter des complications liées au mauvais cholestérol, il est important de bien s’informer des aliments à...

Lire

Soupe de lentilles rouges et aux légumes (220 calories)

Soupe de lentilles rouges et aux légumes (220 calories)

Une soupe de lentilles rouges et aux légumes, à déguster en hiver comme en été. Le mélange homogène, obtenu gr...

Lire

Nos 4 meilleures recettes avec des avocats.

Nos 4 meilleures recettes avec des avocats.

Les produits de saison, c'est bon aussi bien pour le goût (on ne les a pas «forcé»), que pour le portefeu...

Lire
L'annuaire des professionnels

Recette - Sauce hollandaise onctueuse

Recette - Sauce hollandaise onctueuse

Et si vous utilisiez une délicieuse sauce hollandaise sur vos poissons ou légumes ? Catherine de Central Distr...

Lire

Recette de crêpes au sucre

Recette de crêpes au sucre

Ces crêpes au sucre sont succulentes et faciles à faire. Catherine de Central Distributors nous explique comme...

Lire

Recette Dry Curry de cerf

Recette Dry Curry de cerf

Savez-vous que la viande de cerf est peu grasse et très riche en fer ? Le Chef Yves nous donne la recette d’un...

Lire

Comment préparer une sauce beurre blanc

Comment préparer une sauce beurre blanc

Une sauce au beurre blanc est idéale pour accompagner vos recettes de poisson. Catherine de Central Distributo...

Lire

Soupe de lentilles rouges et aux légumes (220 calories)

Soupe de lentilles rouges et aux légumes (220 calories)

Une soupe de lentilles rouges et aux légumes, à déguster en hiver comme en été. Le mélange homogène, obtenu gr...

Lire

Quelques astuces pour perdre du poids de manière efficace

Quelques astuces pour perdre du poids de manière efficace

Vous souhaitez perdre du poids durablement et vous ne savez pas par où commencer ? Les régimes ne sont pas fai...

Lire

Ballonnements : pour un ventre plat, évitez ces 10 aliments !

Ballonnements : pour un ventre plat, évitez ces 10 aliments !

Vous en avez marre de déboutonner votre pantalon après chaque repas ? Pour ne pas avoir des ballonnements et f...

Lire

Micro-ondes : quels aliments et matières utiliser et proscrire ?

Micro-ondes : quels aliments et matières utiliser et proscrire ?

De nos jours, nous sommes nombreux à équiper votre cuisine d’un four à micro-ondes. Simple d’utilisation, cet...

Lire

La diététique chinoise, du yin et du yang dans votre cuisine

La diététique chinoise, du yin et du yang dans votre cuisine

L’ orient et l’ occident ont tous deux développé un savoir ancestral en matière culinaire et connaissent le li...

Lire

Les plats préparés : pas si bons que ça… pour la santé !

Les plats préparés : pas si bons que ça… pour la santé !

Quand on rentre tard du boulot ou quand on a la flemme de cuisiner, on ouvre un plat industriel surgelé ou en...

Lire

Vous avez une question?

Les apports nutritionnels des céréales à la loupe !

Les apports nutritionnels des céréales à la loupe !

Nous sommes nombreux à prendre des céréales au petit-déjeuner histoire de bien démarrer la journée. Pratiques,...

Lire

Fatigue, tension musculaire ? Manque de magnésium ?

Fatigue, tension musculaire ? Manque de magnésium ?

Le magnésium est un minéral qui contribue à plusieurs réactions enzymatiques dans notre corps et intervient no...

Lire

Comment faire de l’eau de chia ?

Comment faire de l’eau de chia ?

La graine de chia, c’est le super aliment  par excellence. On peut en consommer dans les salades, dans les yao...

Lire

Nos 4 meilleures recettes avec des avocats.

Nos 4 meilleures recettes avec des avocats.

Les produits de saison, c'est bon aussi bien pour le goût (on ne les a pas «forcé»), que pour le portefeu...

Lire

4 recettes de salades fraiches, faciles et rapides

4 recettes de salades fraiches, faciles et rapides

Que vous planifiez un pique-nique, que vous receviez chez vous ou que vous souhaitiez un déjeuner santé, voici...

Lire

Salade César au poulet : une recette simple et rapide

Salade César au poulet : une recette simple et rapide

Tous ceux qui adorent manger de la salade vous le diront, il n’y a rien de plus délicieux et savoureux qu’une...

Lire

Principes généraux d’une alimentation pauvre en cholestérol

Principes généraux d’une alimentation pauvre en cholestérol

Pour éviter des complications liées au mauvais cholestérol, il est important de bien s’informer des aliments à...

Lire

À la découverte des bienfaits du gingembre

À la découverte des bienfaits du gingembre

Le gingembre est une plante dont les racines sont utilisées non seulement dans l’alimentation, mais aussi pour...

Lire

Le persil, un aliment pas cher pour soigner vos maux quotidiens

Le persil, un aliment pas cher pour soigner vos maux quotidiens

On retrouve cet aliment dans toutes les cuisines mauriciennes. Il est utilisé principalement pour agrémenter n...

Lire

Recette facile : le sagoo au lait de coco

Recette facile : le sagoo au lait de coco

Qui n’aime pas le sagoo ? Il est non seulement délicieux, mais aussi facile à préparer. Si vous êtes en panne...

Lire

Apéritifs au thon : 2 recettes

Apéritifs au thon : 2 recettes

C’est la période des fêtes et vous cherchez une idée d’apéritif simple et facile ? Il vous suffit d’ouvrir vot...

Lire

Vindaye d’aubergine : la recette

Vindaye d’aubergine : la recette

C’est les vacances et vous voulez encourager vos enfants à manger plus de légumes ? Nous vous présentons le vi...

Lire

Capri-Sun : de l’eau minérale, des fruits et des bombes sucrées !

Capri-Sun : de l’eau minérale, des fruits et des bombes sucrées !

Le Capri-Sun, cette délicieuse boisson fruitée dont raffolent la plupart des enfants, est tout sauf saine et é...

Lire

Des cocktails sans alcool pour étonner vos invités !

Des cocktails sans alcool pour étonner vos invités !

À Noël et au Nouvel An, l’alcool est souvent de la partie. Mais que donner à boire à ceux qui ne boivent pas d...

Lire

Les jus de fruits : pas aussi sains que vous l'imaginiez. 

Les jus de fruits : pas aussi sains que vous l'imaginiez. 

Vous connaissez l'adage : pour une alimentation équilibrée, il faut consommer au moins cinq fruits et lég...

Lire

Les sujets plus

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

Vous avez échoué à votre examen de permis de conduire ? Ou, vous vous apprêtez à passer l’examen et avez peur...

Lire
Moi

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Maladie de Parkinson : une pathologie affectant le mouvement contrôlé

Maladie de Parkinson : une pathologie affectant le mouvement contrôlé

La maladie de Parkinson est d’origine neurodégénérative et affecte progressivement le mouvement volontaire et...

Lire

Soins des pieds : conseils d’une pédicure médicale

Soins des pieds : conseils d’une pédicure médicale

Callosités, mycoses, complications dues au diabète… lorsqu’ils sont négligés, les pieds peuvent être sujets à...

Lire

Ligature des trompes : une contraception définitive

Ligature des trompes : une contraception définitive

Souhait de ne pas ou plus avoir d’enfants, grossesses à risques ou mauvaises expériences avec les contraceptif...

Lire

Comment réagir en cas de harcèlement moral au travail ?

Comment réagir en cas de harcèlement moral au travail ?

On entend souvent parler de harcèlement sexuel au travail et très rarement de harcèlement moral. Pourtant, c’e...

Lire

Le Savasana ou la posture du cadavre pour une remise en forme complète !

Le Savasana ou la posture du cadavre pour une remise en forme complète

Le Savasana, communément appelée la posture du cadavre, est une des postures les plus importantes du yoga. Pra...

Lire

Vous utilisez du shampooing toutes les semaines voire plusieurs fois par semaine. Mais que savez-vous vraiment du shampooing ? L’utilisez-vous correctement ? Faites le quiz ; il suffit de répondre par vrai ou faux !

Faites le test
8 question(s)

Personne ne pourra garder sa peau de 20 ans éternellement, mais on peut retarder son vieillissement. Pour diminuer les signes du temps sur votre peau, vous devez comprendre le vieillissement cutané qui est un phénomène naturel ! Faites ce quiz pour tester vos connaissances anti-âge.

Faites le test
8 question(s)

Savez-vous prendre soin de vos dents ? En êtes-vous sûre ? Nous vous proposons de faire un petit test ; il suffit de choisir entre ‘vrai’ et ‘faux’ ! N’oubliez pas de nous faire part de vos résultats en commentaires !

Faites le test
9 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Edulcorants de synthèse, sirop d’agave et stevia

Edulcorants de synthèse, sirop d’agave et stevia

Les édulcorants peuvent être chimiques comme l’aspartame ou naturels comme la stevia ou le sirop d’agave. Grâc...

Lire

Besoins nutritionnels des diabétiques type 2

Besoins nutritionnels des diabétiques type 2

Le Dr Shameem Adamjee, conseillère en nutrition, nous  explique les besoins nutritionnels des diabétiques...

Lire

Ostéopathe

Diététicienne

Médecin Généraliste

Psychiatre

Ophtalmologiste

Gynécologue - Obstétricien

Oncologue

Dermatologue

Médecin Généraliste

Médecin Spécialiste en Medecine Interne, Diabetolo

Docteur nutritionniste et médecine esthétique

Médecin Généraliste

Chirurgien Nez Gorge Oreilles et Cervico-Facial

Pédiatre néonatologue

Chirurgien esthétique

Optométriste

Makeup Artist

Pyschologue - Clinicien

Pharmacien

Nutritionniste

Psychologue

Psychologue

Praticienne en gestion du stress et Hypno-coach

Coach sportif

Coiffeur I.D Artiste l’Oréal Professionnel

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.