Règles douloureuses : trucs et astuces pour vous soulager !
Règles douloureuses : trucs et astuces pour vous soulager !
Avant ou pendant les menstruations, on ressent parfois des symptômes désagréables : prise de poids, douleurs...
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La question
Bonjour Madame, je pèse 79,5 kg est j’ai commencé un régime : 60 g de pain brun matin midi, pareil avec les légumes, les protéines, etc. Le soir, c’est soit 60 g de pain ou 140 g de riz. Malgré ça, mon poids reste le même. Pourtant des fois, je mange moins de féculents. Ça fait trois semaines et mon poids est inchangé. Pourquoi svp ?
Question anonyme
La réponse
Ce qui fait le succès d'un régime ne dépend pas seulement de la quantité de féculents consommés. D’autres facteurs entrent en jeux tels que l’alimentation initiale, la totalité des aliments mangés et bus pendant la journée, le métabolisme, y compris les dépenses physiques, l’âge, et s’il y a des antécédents de régime.
Il faut aussi relativiser que 3 semaines n’est pas énorme comme délai. Il faudrait soit persévérer d’avantage, soit vérifier auprès d’une nutritionniste que le plan journalier est adapté.
À bientôt,
Celina
La réponse
Bonjour Madame, Tout d’abord, d’après votre hauteur, médicalement votre poids idéal est autour de 60kg, à noter qu’a...
La réponse
Bonjour, Merci pour votre message. Vous proposer un plan journalier qui vous va, necessite qu’on se rencontre et ...
La réponse
Ce qui fait le succès d'un régime ne dépend pas seulement de la quantité de féculents consommés. D’autres facteurs entrent en...
La réponse
Bonsoir, Pour prendre du poids il faut avant tout consommer plus de calories que ce qu'on depense. Si vous ...
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