regime perdre du poids | Objectif Santé

La question

Bonjour Madame, je pèse 79,5 kg est j’ai commencé un régime : 60 g de pain brun matin midi, pareil avec les légumes, les protéines, etc. Le soir, c’est soit 60 g de pain ou 140 g de riz. Malgré ça, mon poids reste le même. Pourtant des fois, je mange moins de féculents. Ça fait trois semaines et mon poids est inchangé. Pourquoi svp ?

Question anonyme

La réponse

Nutritionniste

Ce qui fait le succès d'un régime ne dépend pas seulement de la quantité de féculents consommés. D’autres facteurs entrent en jeux tels que l’alimentation initiale, la totalité des aliments mangés et bus pendant la journée, le métabolisme, y compris les dépenses physiques, l’âge, et s’il y a des antécédents de régime. 
Il faut aussi relativiser que 3 semaines n’est pas énorme comme délai. Il faudrait soit persévérer d’avantage, soit vérifier auprès d’une nutritionniste que le plan journalier est adapté. 

À bientôt, 

Celina

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