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4 fausses vérités sur l’apnée du sommeil

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Des milliers de personnes font, sans le savoir, des apnées du sommeil. Bien qu’il soit courant, ce syndrome re...

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Le sommeil
La paralysie du sommeil : terrifiant pour ceux qui en souffrent

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La paralysie du sommeil a toujours fait le bonheur des scénaristes de films et de séries d’horreur. Juste avan...

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Le sommeil
Comment arrêter la prise de somnifères ?

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Vous prenez des médicaments contre l'anxiété ou l'insomnie ? Difficile de s’en défaire !  Vous en av...

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Le sommeil
Somnifères : ce qu’il faut savoir

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De nombreuses personnes utilisent des somnifères pour « régler » leur problème d’insomnie. Lorsqu'on dort...

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Le sommeil
Horloge biologique déréglée : des effets graves

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Vous n’arrivez plus à faire différence entre le jour et la nuit ; vous courez tout le temps, vous êtes somnole...

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Le sommeil
La technique pour s’endormir en moins d’une minute !

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Si nous vous disions qu’il y a une technique qui vous permet de trouver facilement le sommeil et que vous pouv...

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Le sommeil
Des nuits de 6 à 8 heures seraient idéales pour la santé

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De manière générale monde se divise en deux camps: d’un côté les inconditionnels de la grasse matinée, et de l...

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Le sommeil
Le manque de sommeil augmente le risque d’obésité infantile

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Les causes de l'obésité de l'enfant sont bien connues : excès de nourriture, manque d’activité physi...

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Le sommeil
Bien dormir : 3 objets connectés à la rescousse du sommeil !

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Il est fini le temps où on comptait les moutons pour trouver le sommeil. Aujourd’hui, les marchands de sable s...

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Le sommeil
Le rêve, une activité qui nous transporte au-delà du réel

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Nous en faisons tous l’expérience, et ce, tous les soirs, mais très souvent, nous ne nous en souvenons pas. Da...

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Le sommeil
Vous vous réveillez la nuit à n’arrivez pas à vous rendormir ? Suivez les conseils du médecin !

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Vous vous réveillez la nuit et n’arrivez pas à vous rendormir ? Suive

Que faire lorsqu’au beau milieu de la nuit vous vous réveillez et n’arrivez pas à retrouver le sommeil ? Le Dr...

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Le sommeil
Vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ? Nos conseils peuvent aider

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Vous êtes fatigué, si fatigué que vous ne voulez même pas compter des moutons. Mais voilà que le sommeil vous...

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Le sommeil
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