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Manquez-vous de sommeil ?

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Il arrive que le manque de sommeil passe inaperçu. Pourtant, cela a des conséquences sur votre santé. Manquez...

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Sommeil réparateur : 5 bonnes habitudes à adopter

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Avoir un sommeil réparateur permet de rester en pleine forme. Oui, le fait de bien dormir garde le cœur en bon...

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Je parle dans mon sommeil : est-ce grave ?

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Votre conjoint vous a dit que vous parlez dans votre sommeil et vous vous demandez si c’est normal… Est-ce dû...

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Les «bruits blancs»: pour bien dormir, même quand il y a du bruit

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Certaines personnes ont de la chance, elles peuvent dormir même dans un environnement bruyant. Mais ce n’est p...

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Je marche dans mon sommeil occasionnellement : est-ce grave ?

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Le somnambulisme, nous le savons, fait partie des pathologies du sommeil d’origine neurologique. Mais doit-il...

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L’apnée du sommeil : une maladie dangereuse

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Il n’y a rien de tel qu’un sommeil réparateur. Or, celui-ci peut être perturbé par plusieurs facteurs dont l’u...

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Les femmes ronflent autant que les hommes

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On a longtemps supposé que le ronflement était un problème typiquement masculin. Mais une nouvelle étude révèl...

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5 causes de nausées après les repas

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La nausée est la sensation désagréable qui indique que l’on va bientôt vomir.  On ressent une gêne dans la par...

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Quel est le meilleur moment pour mettre vos enfants au lit?

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L’une des préoccupations les plus courantes des parents est de savoir à quelle heure mettre leurs enfants au l...

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4 fausses vérités sur l’apnée du sommeil

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Des milliers de personnes font, sans le savoir, des apnées du sommeil. Bien qu’il soit courant, ce syndrome re...

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La paralysie du sommeil : terrifiant pour ceux qui en souffrent

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La paralysie du sommeil a toujours fait le bonheur des scénaristes de films et de séries d’horreur. Juste avan...

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Comment arrêter la prise de somnifères ?

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Vous prenez des médicaments contre l'anxiété ou l'insomnie ? Difficile de s’en défaire !  Vous en av...

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