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Vous vous réveillez la nuit et n’arrivez pas à vous rendormir ? Suivez les conseils du médecin !

Vous vous réveillez la nuit et n’arrivez pas à vous rendormir ? Suive

Que faire lorsqu’au beau milieu de la nuit vous vous réveillez et n’arrivez pas à retrouver le sommeil ? Le Dr...

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Vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ? Nos conseils peuvent aider

Vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ? Nos conseils peuvent aider

Vous êtes fatigué, si fatigué que vous ne voulez même pas compter des moutons. Mais voilà que le sommeil vous...

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Il ronfle très fort, pourquoi, quels sont les traitements ?

Il ronfle très fort, pourquoi, quels sont les traitements ?

Toutes les nuits, c’est la même histoire. Votre compagnon ronfle et vous avez droit à des symphonies improvisé...

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Voici pourquoi vous vous réveillez fatigué(e) le matin !

Voici pourquoi vous vous réveillez fatigué(e) le matin !

Lorsqu’on dort peu ou lorsqu’on a des horaires improbables, il est presque inévitable de se réveiller fatigué(...

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Fatigue et sommeil; dormir et être toujours aussi fatigué(e)

Fatigue et sommeil; dormir et être toujours aussi fatigué(e)

Vous arrive-t-il de vous réveiller fatigué, après une nuit de sommeil ? Si c’est le cas, il est important de t...

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Le manque de sommeil : de graves conséquences sur la santé

Le manque de sommeil : de graves conséquences sur la santé

Selon un proverbe anglais, le sommeil est le meilleur cordial que la nature ait préparé pour l’homme et c’est...

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Le sommeil, une durée idéale pour tous ?

Le sommeil, une durée idéale pour tous ?

Quand on parle de sommeil, on parle aussi de durée idéale… Ce chiffre magique qui nous permettrait de nous rév...

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16 remèdes naturels contre le ronflement

16 remèdes naturels contre le ronflement

S’il y a bien une chose qui empêche la plupart d’entre nous de dormir la nuit, ce sont les ronflements ! Ces n...

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Ne pas dormir et se réveiller tous les soirs… que faire ?

Ne pas dormir et se réveiller tous les soirs… que faire ?

Tou le swar, mem zafer… Tourne vire lor lili… ep, somey fini kase ! Vous vous retrouvez alors à admirer le pla...

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Le Dr Janine Rivalland nous parle du sommeil, cet indispensable allié santé

Le Dr Janine Rivalland nous parle du sommeil, cet indispensable allié

« Manquer de quatre heures de sommeil équivaut à la même baisse de concentration qu’une personne ivre. » Oui,...

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Comment éviter la somnolence au volant ?

Comment éviter la somnolence au volant ?

Les paupières lourdes, des picotements dans les yeux, les bâillements fréquents, engourdissement des jambes, l...

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L’apnée du sommeil : une maladie dangereuse

L’apnée du sommeil : une maladie dangereuse

Il n’y a rien de tel qu’un sommeil réparateur. Or, celui-ci peut être perturbé par plusieurs facteurs dont l’u...

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