Guérir de la dépression : oui vous le pouvez ! | Objectif Santé

Guérir de la dépression : oui vous le pouvez !

La dépression fait partie de ces maladies qui chamboulent complètement quelqu’un : sa façon de penser, sa personnalité, sa vision du monde… Même si cette situation semble sans issue dans un premier temps, il est possible de guérir de cette maladie. Le chemin vers la guérison sera long et certainement difficile, mais ne perdez pas espoir, car il y a une lumière au bout du tunnel.

Guérir de la dépression : oui vous pouvez !

Se faire soigner, la première étape pour guérir

Une chose à ne pas oublier c’est que pour guérir de la dépression, il faut avant tout accepter de se faire soigner. Un traitement antidépresseur est primordial pour commencer. Des recherches ont démontré que la dépression entraîne des changements dans la chimie du cerveau de quelqu’un. Les traitements médicamenteux ont pour objectif de modifier ces bouleversements. Si vous souhaitez guérir, ne vous laissez pas influencer par certaines idées reçues comme ne pas vouloir dépendre d’un médicament, ne pas vouloir faire comme les autres ou encore ne pas vouloir avoir recours à la chimie.

Il est prouvé que les traitements médicamenteux recommandés par un médecin et suivis de près donnent de très bons résultats. En effet, grâce à un tel traitement, un sujet atteint de dépression souffrira moins petit à petit. Il sera en mesure de communiquer avec les autres et il pourra reprendre sa vie en main, mais aussi ses activités professionnelles et personnelles. Enfin, ces médicaments l’aideront aussi à ne plus penser au suicide.

Associer la prise de médicaments à des thérapies

Afin de mieux prendre en main le processus de guérison, il est aussi recommandé d’associer la prise d’antidépresseurs avec un traitement thérapeutique. Par exemple, à travers la psychothérapie, une personne souffrant de dépression est amenée à faire une auto-évaluation et à réfléchir à sa condition de dépressif, à l’importance d’un traitement et enfin à reconstruire son image. Les thérapies comportementales de leur côté, ont pour objectif de modifier les comportements associés à la dépression et amener le sujet dépressif à reprendre goût à la vie et à aller vers les autres. Enfin, les thérapies cognitives visent à agir sur la façon de penser des dépressifs, en les amenant à réfléchir sur la fiabilité de leurs raisonnements et surtout à ne pas prendre de décisions hâtives.

Quand peut-on dire qu’on a traversé le cap de la dépression ?

Guérir quand on est dépressif n’est pas une tâche des plus faciles, mais on arrive quand même à reconnaître les premiers signes de la guérison, car celles-ci se manifestent toujours dans l’ordre suivant :

  • D’abord, les symptômes liés à la dépression se font sentir de moins en moins, certains finissent même par disparaître
  • Dans un deuxième temps, le sujet dépressif passe par une période de convalescence pendant laquelle il se sent beaucoup mieux même si certains symptômes se font toujours sentir, mais à faible intensité.
  • Ce n’est que six mois plus tard que l’on peut parler de guérison. Durant cette dernière phase, les symptômes ont complètement disparu. Cependant, il est important de continuer le suivi et le traitement doit continuer. Vous pourrez ensuite, sur l’avis de votre médecin, mettre fin au traitement.

Guérir de cette maladie n’est pas impossible même si c’est un processus qui demande beaucoup de patience. 

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