Sports & Bien être - Objectif Santé | Objectif Santé

7 conseils pour perdre les bourrelets du ventre

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On les appelle poétiquement poignées d’amour mais les bourrelets du ventre n’ont rien de gracieux. Surtout quand on enfile un jean et que le gras débo...

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Comment faire du yoga si je ne suis pas flexible ?

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Qu’est-ce qui vous vient à l’image lorsque nous parlons du yoga ? Des personnes à la silhouette affinée qui se tordent dans des positions incroyables...

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Quelques étirements pour éliminer le stress de la journée

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Après une longue journée de travail, entre stress et mauvaises postures, vous rentrez chez vous avec avec la nuque raide, les épaules douloureuses, de...

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Vous avez perdu du poids ? Félicitations ! Il est temps maintenant de changer de stratégie pour maintenir cett...

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Nous pensons souvent à tort que les végétariens et végétaliens ne peuvent prendre de la masse. Comment prendre...

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Lorsque le nerf sciatique est irrité, cela provoque des douleurs à la hanche et dans le bas du dos. Celles-ci...

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Prendre sa santé en main

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Comment et pourquoi faire du sport avec Finlay Salesse qui s'entraîne au Hennessy Park Hotel ...

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La passion d'avancer

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L’activité physique encourage le team spirit, la solidarité, le dépassement de soi ; des valeurs toutes aussi ...

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Nous savons ce qu’est l’apnée, mais nous ne savons pas qu’il s’agit d’une activité sportive avec de nombreux b...

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Le Savasana ou la posture du cadavre pour une remise en forme complète !

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Le Savasana, communément appelée la posture du cadavre, est une des postures les plus importantes du yoga. Pra...

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4 postures de yoga pour trouver le sommeil

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Ces derniers temps vous avez du mal à trouver le sommeil ? Avant de vous ruer sur des somnifères, mettez votre...

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Comment reprendre le sport après une césarienne ?

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Les vêtements pour transpirer: bonne ou mauvaise idée ?

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Vous cherchez à perdre du poids et on vous a parlé des vêtements de sudation – comprenez, les vêtements pour t...

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Votre résolution pour la nouvelle année est de faire plus de sport ? Vous souhaitez perdre du poids et retrouv...

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Vous aussi vous voulez savoir comment faire pour garder la forme pendant cette période festive ? Découvrez 8 a...

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Pendant les vacances, on tend à se laisser aller. Voici 5 conseils et astuces pour vous aider à rester en form...

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On trouve tout un tas de produits minceur sur le marché : réducteurs d’appétit, boissons détox, pilules anti-graisses, produits allégés, etc. De plus en plus de personnes ressentent l’envie de maigrir au plus grand bonheur des laboratoires. Elles semblent bouder les alliés minceur que la nature leur offre. Mais les connaissent-ils seulement ? Et vous, saurez-vous les trouver ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur les aliments minceur.

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