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6 sports brûleurs de graisse à connaitre

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Vous êtes à la recherche d’un sport qui permet de gagner en tonicité sans prendre du volume ? Nous vous propos...

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Entorse à la cheville : quand reprendre le travail et le sport ?

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Une entorse à la cheville (surtout si elle est moyenne ou grave) peut donner lieu à des complications et même...

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5 exercices surprenants pour perdre du ventre

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A quels exercices pensez-vous lorsque nous parlons des muscles abdominaux ? Les crunches ? Les abdos coudes à...

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Trouver le sport qui vous convient le mieux

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Souhaitez-vous surtout aplatir votre ventre ou voulez-vous tonifier l’ensemble du corps ? Un corps musclé vous...

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Comment faire pour garder la forme pendant une grossesse ?

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La grossesse est un moment spécial dans la vie d’une femme. Neuf mois pendant lesquels elle devra prendre soin...

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Se muscler et mincir sans effort grâce à des électrodes

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Vous l'avez probablement déjà vu à la télévision : une personne est allongée sur un canapé, sur son vent...

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Comment faire correctement des pompes ...(pour les nuls).

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Savoir faire des pompes, une fierté pour certains ! Mais pour vous c'est «Impossible ! Je n'ai pas d...

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Comment faire du yoga si je ne suis pas flexible ?

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Qu’est-ce qui vous vient à l’image lorsque nous parlons du yoga ? Des personnes à la silhouette affinée qui se...

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2 séances de HIIT par semaine pour sculpter tout le corps !

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Le HIIT (High Intensity Interval Training) est votre allié si vous souhaitez perdre des kilos, améliorer votre...

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Les sports adaptés aux enfants turbulents ou en manque de confiance

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Pratiquer une activité sportive est essentiel pour un enfant. Cela l’incite à bouger, à apprendre le respect,...

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Le sport améliore la fertilité masculine

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Messieurs, après avoir lu ceci, mettez de côté votre téléphone ou ordinateur et rendez-vous à la gym ! Une étu...

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Etre en forme pour son mariage : quelques conseils

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Vous vous attendez à ce que ce soit le plus beau jour de votre vie. Ce jour-là, tous les yeux seront braqués s...

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