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Comment reprendre le sport après une césarienne ?

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Comment reprendre le sport après une césarienne ? Quand le faire ? Comment être sûre de retrouver la forme et...

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Les vêtements pour transpirer: bonne ou mauvaise idée ?

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Vous cherchez à perdre du poids et on vous a parlé des vêtements de sudation – comprenez, les vêtements pour t...

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Conseils pour vous motiver à faire du sport régulièrement

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Votre résolution pour la nouvelle année est de faire plus de sport ? Vous souhaitez perdre du poids et retrouv...

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Mes genoux sont abîmés, quel(s) sport(s) dois-je pratiquer ?

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Les problèmes de genoux ne sont pas aussi rares qu’on le croit. Lorsqu’ils se manifestent, la prudence est de...

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5 exercices à faire tous les jours pour un corps plus souple

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Vous avez envie de devenir plus souple ? Il existe un bon nombre d’exercices d’assouplissement très simples à...

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Sports d’endurance : quels risques pour le cœur ?

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Doit-on/Peut-on faire du sport sans risque en cas de problèmes cardiaques ? Faire trop de sport nuit-il au cœu...

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Quelques exercices pour améliorer votre équilibre

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En améliorant votre équilibre, vous avez moins de chances de faire des chutes et rendrez plus efficaces vos sé...

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Des conseils pour une bonne remise en forme cet été

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L’été est là, le beau temps est au rendez-vous presque tous les jours. C’est l’occasion idéale de se remettre...

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Quelques conseils pour vous aider à reprendre le sport en douceur

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Vous avez abandonné le sport pour une raison quelconque : maladie, emploi du temps chargé, ou autres et vous s...

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Douleur à la cuisse : 3 conseils de pro pour la soulager

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Une douleur à la cuisse peut vite devenir invalidante. Qu’elle soit d’origine nerveuse ou musculaire, il est p...

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6 exercices pour être en forme le matin

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Voici 6 exercices pour être en forme le matin. Ils prennent moins de 10 minutes, vous aideront à avoir la pêch...

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Sport : quelques astuces pour lutter contre le manque de motivation

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C’est un fait, en tout cas pour les gens « normaux », l’idée de faire du sport n’est pas toujours motivante. B...

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