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Vous vous mettez au sport ou pensez vous inscrire à une salle de gym ? Le sport, nous le savons, regorge de bi...

Vous venez de vous inscrire à une salle de sport ? Vous vous préparez pour un évènement sportif ? Que vous soy...

Vous rêvez de courir sur de nombreux kilomètres mais pour l’instant c’est à peine si vous arrivez à tenir plus...

Vous connaissez sûrement déjà le crunch ; c’est un mouvement de musculation qui travaille les muscles grands d...

Le trail fait de plus en plus d’adeptes, cette pratique nature du running qui fuit les axes bitumés, ne nécess...

Les jambes semblent lourdes, les varices apparaissent, les jambes sont douloureuses… Voilà quelques complicati...

Fatigue, mal de ventre, repas à préparer, il fait froid… tous les moyens sont bons pour éviter une séance de s...

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Vous souhaitez affiner vos hanches et sculpter votre corps ? Si le cardio vous aidera déjà à perdre les excès...

Il vous arrive d'avoir des « fuites » en courant, en dansant, en éternuant, ou en soulevant un objet lour...

Beaucoup de personnes croient que plus l’on transpire, plus l’on brûle des calories. C’est faux ! La transpira...