Tous les articles Conseils sports | Objectif Santé

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Calculer le nombre de calories brûlées avec la méthode MET

Calculer le nombre de calories brûlées avec la méthode MET

Beaucoup de personnes croient que plus l’on transpire, plus l’on brûle des calories. C’est faux ! La transpira...

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Les objets les plus crasseux qui se côtoient dans votre sac de sport !

Les objets les plus crasseux qui se côtoient dans votre sac de sport !

Oui, vous retirez (on l’espère !) votre serviette et vos chaussettes de votre sac de sport à la fin de chaque...

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4 exercices pour en finir avec la graisse sous les aisselles

4 exercices pour en finir avec la graisse sous les aisselles

La petite boule de graisse sous les aisselles est désagréable d’un point de vue esthétique mais aussi d’un poi...

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Pourquoi les hommes aiment-ils tant le football ?

Pourquoi les hommes aiment-ils tant le football ?

Ils ont les yeux rivés à l’écran, ils s’exclament, ils s’énervent, ils injurient les joueurs ou l’arbitre… `Lo...

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Comment faire du sport lorsqu’on est en surpoids ?

Comment faire du sport lorsqu’on est en surpoids ?

Cela fait quelque temps que vous cherchez à perdre du poids. Et pour cela, rien de plus évident : il faut fair...

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Quels sports pour lutter contre le stress ?

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Des fois, quand vous avez un petit coup de blues ou êtes angoissé, il vaut mieux ne pas se réfugier sous la co...

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Football et santé en cinq points

Football et santé en cinq points

Le football est un sport très apprécié des Mauriciens à la fois comme divertissement à regarder à la télé, mai...

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Attention : pas de sport lorsqu’on est malade !

Attention : pas de sport lorsqu’on est malade !

Connaissez-vous une personne qui, même avec un nez qui dégouline et des maux de tête, se rendra à la gym pour...

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Pourquoi ne faut-il pas faire du sport le ventre vide ?

Pourquoi ne faut-il pas faire du sport le ventre vide ?

Faut-il faire du sport avant ou après avoir mangé ? C’est une question que beaucoup de personnes se posent et...

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Ventre plat : ne vous acharnez pas inutilement sur les abdominaux

Ventre plat : ne vous acharnez pas inutilement sur les abdominaux

Dans le monde de la musculation, les mythes ont la vie dure. Et parmi les mythes les plus présents on retrouve...

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Voilà ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez le sport

Voilà ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez le sport

Si vous voulez garder la ligne est rester en forme, vous devez vous montrer assidu et régulier quand vous fait...

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Sept minutes d'exercice par jour pour être en forme

Sept minutes d'exercice par jour pour être en forme

Avez-vous déjà entendu parler du " 7-minute workout " qui se traduit littéralement par 7 minutes d&#...

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