Tous les articles Conseils sports | Objectif Santé

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Manque de motivation ? Faites du sport entre amis !

Manque de motivation ? Faites du sport entre amis !

Fatigue, mal de ventre, repas à préparer, il fait froid… tous les moyens sont bons pour éviter une séance de s...

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Sport : évitez les tenues non adaptées en coton

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Pourquoi s’acheter une tenue spéciale pour faire du sport ? Un bon vieux legging et un t-shirts en coton, ça s...

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5 exercices pour sculpter et affiner les hanches

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Vous souhaitez affiner vos hanches et sculpter votre corps ? Si le cardio vous aidera déjà à perdre les excès...

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Sport et fuites urinaires : que faire ?

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Il vous arrive d'avoir des « fuites » en courant, en dansant, en éternuant, ou en soulevant un objet lour...

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Calculer le nombre de calories brûlées avec la méthode MET

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Beaucoup de personnes croient que plus l’on transpire, plus l’on brûle des calories. C’est faux ! La transpira...

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Les objets les plus crasseux qui se côtoient dans votre sac de sport !

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Oui, vous retirez (on l’espère !) votre serviette et vos chaussettes de votre sac de sport à la fin de chaque...

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4 exercices pour en finir avec la graisse sous les aisselles

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La petite boule de graisse sous les aisselles est désagréable d’un point de vue esthétique mais aussi d’un poi...

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Pourquoi les hommes aiment-ils tant le football ?

Pourquoi les hommes aiment-ils tant le football ?

Ils ont les yeux rivés à l’écran, ils s’exclament, ils s’énervent, ils injurient les joueurs ou l’arbitre… `Lo...

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Comment faire du sport lorsqu’on est en surpoids ?

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Cela fait quelque temps que vous cherchez à perdre du poids. Et pour cela, rien de plus évident : il faut fair...

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Quels sports pour lutter contre le stress ?

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Des fois, quand vous avez un petit coup de blues ou êtes angoissé, il vaut mieux ne pas se réfugier sous la co...

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Football et santé en cinq points

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Le football est un sport très apprécié des Mauriciens à la fois comme divertissement à regarder à la télé, mai...

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Attention : pas de sport lorsqu’on est malade !

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Connaissez-vous une personne qui, même avec un nez qui dégouline et des maux de tête, se rendra à la gym pour...

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