Tous les articles Conseils sports | Objectif Santé

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Amateurs de sport, gare aux bobos !

Amateurs de sport, gare aux bobos !

Des traumatismes et des blessures diverses peuvent survenir lors de la pratique d’un sport : course à pied, fo...

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Voici trois exercices à faire après être resté assis toute la journée

Voici trois exercices à faire après être resté assis toute la journée

La sédentarité, ça vous connaît ! Huit heures à rester assis dans un bureau, à rédiger des rapports ou à trava...

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Quelle est la bonne dose d’activité physique pour son âge ?

Quelle est la bonne dose d’activité physique pour son âge ?

Le sport, c’est bon pour la santé, on le sait tous. Mais comme toute chose, le trop nuit. Quelle est donc la b...

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Quand les pompes vous informent de votre condition physique

Quand les pompes vous informent de votre condition physique

Les pompes ont toujours été perçues comme des exercices difficiles. Hormis la difficulté de ce mouvement, les...

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L’équitation ; pourquoi pas?

L’équitation ; pourquoi pas?

Avez-vous songé à faire de l’équitation ? Non ? Et si je vous disais que c’est bon pour votre corps et votre c...

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Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

Beaucoup pensent que le moment idéal pour faire du sport c’est le matin. Mais voilà, d’autres sources nous lai...

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La passion d'avancer

La passion d'avancer

L’activité physique encourage le team spirit, la solidarité, le dépassement de soi ; des valeurs toutes aussi ...

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Course à pied : des astuces pour vous aider à progresser

Course à pied : des astuces pour vous aider à progresser

D’habitude, vous êtes un joggeur du dimanche, mais ces derniers temps, vous prenez plaisir à vous réveiller tô...

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Votre coach sportif n’a pas de physique, et alors ?

Votre coach sportif n’a pas de physique, et alors ?

Quand on va à la salle de sport, personne ne s’attend à voir un coach un peu enrobé donner des conseils en mat...

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Cinq choses à éviter absolument après une séance de sport

Cinq choses à éviter absolument après une séance de sport

Faire du sport, c’est bien, mais ce n’est pas assez. Il faut aussi avoir l’hygiène de vie qui va avec. Et quan...

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Les mouvements qui affinent le bas du corps

Les mouvements qui affinent le bas du corps

Vous souhaitez affiner et raffermir le bas de votre corps. Commencez par manger moins gras moins sucré et moin...

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Sport ; seul c’est bien, à deux c’est mieux !

Sport ; seul c’est bien, à deux c’est mieux !

Ala paress laaaa ! Mon mari pourrait passer sa vie à dormir. Mais le médecin lui a demandé de faire du sport....

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