Tous les articles Conseils sports | Objectif Santé

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Transpirer pendant le sport équivaut-il à perdre du poids ?

Transpirer pendant le sport équivaut-il à perdre du poids ?

« Mo’nn bien transpire zordi dan gym. Lagres-la pe fonn. Sir sa ! ». Une phrase qui sous entend que plus on tr...

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Sport et alimentation : quoi, comment et quand manger ?

Sport et alimentation : quoi, comment et quand manger ?

Alors que certains mangent avant le sport, d’autres le font après. On entend souvent dire qu’il faut manger 2...

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Dites adieu à vos fesses plates grâce à ces quelques exercices

Dites adieu à vos fesses plates grâce à ces quelques exercices

Que ce soit chez l’homme ou la femme, avoir de jolies fesses est considéré comme un véritable atout. Mais la n...

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Musique et sport : la musique améliore la performance

Musique et sport : la musique améliore la performance

La musique n’adoucit pas seulement les mœurs. Des études scientifiques ont prouvé qu’elle est capable de rédui...

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Sport : la fréquence idéale pour plus d’efficacité

Sport : la fréquence idéale pour plus d’efficacité

Le sport, c’est bon pour la santé. Ça, vous le savez. Mais vous ne savez pas s’il est bénéfique d’aller à la s...

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Voilà pourquoi il faudrait se mettre au golf

Voilà pourquoi il faudrait se mettre au golf

Le golf est un sport pratiqué par peu de Mauriciens, malheureusement. C'est vrai aussi qu'il n'...

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Notre sélection de sports anticellulite

Notre sélection de sports anticellulite

Après l’adolescence, la cellulite devient un vrai cauchemar pour un grand nombre de femmes et de jeunes filles...

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A chaque sportif ses chaussures!

A chaque sportif ses chaussures!

Vous adaptez vos chaussures à votre activité ; les talons pour les soirées, les sandalettes pour la plage, les...

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Le point de côté : comment l’éviter ou le faire passer ?

Le point de côté : comment l’éviter ou le faire passer ?

Qui n’a jamais eu un point de côté pendant une course à pied ? Ayo, mo pe gagn pwin, dit-on toujours. Mais le...

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Sports d’endurance : quels risques pour le cœur ?

Sports d’endurance : quels risques pour le cœur ?

Doit-on/Peut-on faire du sport sans risque en cas de problèmes cardiaques ? Faire trop de sport nuit-il au cœu...

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Mes genoux sont abîmés, quel(s) sport(s) dois-je pratiquer ?

Mes genoux sont abîmés, quel(s) sport(s) dois-je pratiquer ?

Les problèmes de genoux ne sont pas aussi rares qu’on le croit. Lorsqu’ils se manifestent, la prudence est de...

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Conseils et astuces pour des abdos et un ventre musclé !

Conseils et astuces pour des abdos et un ventre musclé !

Vous le savez certainement, pour avoir un ventre plat et des abdos en béton, vous devez faire de l’exercice ré...

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