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3 exercices à réaliser chez soi pour renforcer les épaules

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Vous cherchez des exercices faciles et efficaces pour muscler vos épaules et obtenir une jolie silhouette ? Dé...

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Quels sports pratiquer avec le yoga ?

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Même si le yoga peut se pratiquer comme une discipline à part entière, il est quand même possible de l’allier...

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Faire du sport sans sortir du lit !

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Le sport? Je veux bien. Sauf que j’ai souvent du mal à sortir du lit. Avec ce temps un peu maussade, je n’arri...

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Trail : 10 conseils pour bien vous préparer

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Vous avez l’intention de participer à un trail prochainement ? C’est une activité qui prend de plus en plus d’...

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L’haltérophilie : un sport pour dessiner son corps

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Quand on entend le mot haltérophilie, on aura tendance à penser tout de suite aux Jeux Olympiques, aux Jeux du...

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Pourquoi faire de la danse classique ?

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Depuis plusieurs siècles déjà, la danse classique fascine. Elle est associée à la discipline, à l’élégance, ma...

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Comment faire du sport après 40 ans ?

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Tout comme on apprend à tout âge, on peut aussi faire du sport à tout âge. Et ce n’est pas parce qu’on approch...

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Bigorexie : quand le sport rend dépendant

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Aimer le sport, c’est bien, très bien même, mais en être accro, c’est tout autre chose. Oui, on ne devient pas...

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Pourquoi vos programmes de remise en forme ne fonctionnent-ils jamais ?

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Vous êtes sans doute nombreux, hommes et femmes, à avoir essayé de vous mettre au sport en suivant un programm...

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5 exercices à faire tous les jours pour un corps plus souple

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Vous avez envie de devenir plus souple ? Il existe un bon nombre d’exercices d’assouplissement très simples à...

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Les enfants et le sport : dynamisez les petits sportifs

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Quel serait le meilleur moyen de faire bouger un enfant, l’amener à améliorer ses capacités tout en se mesuran...

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Des conseils pour une bonne remise en forme cet été

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L’été est là, le beau temps est au rendez-vous presque tous les jours. C’est l’occasion idéale de se remettre...

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