Tous les articles Conseils sports | Objectif Santé

Tous les articles Conseils sports

5 exercices à faire tous les jours pour un corps plus souple

5 exercices à faire tous les jours pour un corps plus souple

Vous avez envie de devenir plus souple ? Il existe un bon nombre d’exercices d’assouplissement très simples à...

Lire

Les enfants et le sport : dynamisez les petits sportifs

Les enfants et le sport : dynamisez les petits sportifs

Quel serait le meilleur moyen de faire bouger un enfant, l’amener à améliorer ses capacités tout en se mesuran...

Lire

Des conseils pour une bonne remise en forme cet été

Des conseils pour une bonne remise en forme cet été

L’été est là, le beau temps est au rendez-vous presque tous les jours. C’est l’occasion idéale de se remettre...

Lire

Le sport pour lutter contre le stress

Le sport pour lutter contre le stress

Être en bonne santé c’est manger sainement, faire des exercices physiques réguliers, mais surtout se tenir élo...

Lire

Les 10 règles d’or de la salle de sport

Les 10 règles d’or de la salle de sport

La salle de sport est un endroit pas comme les autres où se côtoient plusieurs types de personnes : les gros b...

Lire

Sport et lombalgies : une question de dosage

Sport et lombalgies : une question de dosage

Élément essentiel de la statique et de la dynamique du dos, la région lombaire est une partie du corps très so...

Lire

Exercices pour soulager le mal au cou et aux épaules

Exercices pour soulager le mal au cou et aux épaules

Avoir mal au niveau du cou et des épaules est très fréquent chez les personnes qui travaillent sur ordinateur...

Lire

Comment faire pour garder la forme pendant une grossesse ?

Comment faire pour garder la forme pendant une grossesse ?

La grossesse est un moment spécial dans la vie d’une femme. Neuf mois pendant lesquels elle devra prendre soin...

Lire

Les sports adaptés aux enfants turbulents ou en manque de confiance

Les sports adaptés aux enfants turbulents ou en manque de confiance

Pratiquer une activité sportive est essentiel pour un enfant. Cela l’incite à bouger, à apprendre le respect,...

Lire

Les boissons énergétiques et les sports d’endurance

Les boissons énergétiques et les sports d’endurance

Consommées massivement par les sportifs d’endurance, les boissons énergétiques sont vantées principalement par...

Lire

Marcher ou courir, que choisir ?

Marcher ou courir, que choisir ?

Marcher et courir sont deux activités physiques auxquelles de nombreuses personnes s’y adonnent. Pour des rais...

Lire

Alimentation sportive : quels vitamines et minéraux privilégier ?

Alimentation sportive : quels vitamines et minéraux privilégier ?

L’alimentation sportive comporte plusieurs règles de base auxquelles il faut se soumettre. Pour pratiquer un s...

Lire

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.