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5 exercices pour brûler des calories rapidement et efficacement

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Vous le savez, une bonne hygiène de vie, c’est-à-dire, une bonne alimentation accompagnée d’activités physique...

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4 exercices pour brûler 100 calories en 5 minutes

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En seulement 5 minutes, brûlez des calories, boostez votre métabolisme et ciblez les principaux muscles de vot...

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3 exercices pour diminuer la graisse de la poitrine

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L’excès de gras au niveau de la poitrine est un problème qui concerne aussi bien les hommes que les femmes. Il...

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Ces autrement capables qui brillent au CIEL Ferney Trail !

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La onzième édition du CIEL Ferney Trail aura lieu le 15 septembre 2018 dans le sud-est de Maurice. Et comme l’...

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Top 10 des sports à pratiquer pour un ventre plat

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Un tour de taille trop élevé présente des risques pour la santé et quoi de plus joli qu'un ventre plat ?...

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Courir à jeun : bonne ou mauvaise idée ?

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Courir à jeun serait pour beaucoup une bonne façon de perdre en masse graisseuse. Mais aller courir l’estomac...

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Fait-on du sport en faisant le ménage ?

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Vous ne faites pas de jogging ni de marche à pied, vous allez encore moins à la gym, pourtant vous êtes persua...

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7 exercices pour des jambes fines et fuselées

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Vous voulez retrouver de belles jambes fines et fermes ? Cela est possible mais requiert un peu d’effort. Chau...

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Fitness : quelles activités choisir ?

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C’est bon, vous avez décidé de vous mettre au sport, de vous rendre dans une salle de fitness peut-être, mais...

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Ce qu’il faut faire pour avoir plus d’énergie pendant la journée

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Vous carburez au café. Mais cela ne vous donne pas pour autant l’énergie nécessaire pour affronter votre journ...

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Quels sports pour perdre du ventre ?

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Avoir un ventre plat et ferme répond souvent à un souci d’esthétique, mais aussi de santé. Comment perdre du v...

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Prendre sa santé en main

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Comment et pourquoi faire du sport avec Finlay Salesse qui s'entraîne au Hennessy Park Hotel ...

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