Quoi de plus stressant que les transports en commun ? Course pour «attraper» le bus à l’heure, bus bondé, bru...

Après une dure journée de travail, on se retrouve souvent avec les jambes lourdes ou douloureuses. Pour relâch...

Le pranayama est une pratique ancienne de contrôle de la respiration et fait référence à la respiration profon...

Le chant procure un effet relaxant, et ça, personne ne pourra le nier ! Que ce soit dans une chorale, en group...

Mal de dos, mal du siècle ! Vous avez souvent des douleurs au dos ? Nous vous conseillons de pratiquer ces 5 p...

Prendre soin de soi ne doit pas être une résolution de début d’année seulement. Ce doit être une décision dura...

Nous savons ce qu’est l’apnée, mais nous ne savons pas qu’il s’agit d’une activité sportive avec de nombreux b...

Ceux et celles qui adorent la mer savent à quel point elle aide à se détendre et à se revitaliser. D’ailleurs,...

Le taï-chi ou taï-chi-chuan est une gymnastique douce très populaire en Chine. À vrai dire, il s’agit de l’art...

Zordi zour, lavi pe vinn bien stresan. Qui n’a jamais prononcé ses mots ? Le stress, la fatigue et les inquiét...

Le massage est un art qui se pratique depuis des siècles. Si certains massages apportent uniquement du plaisir...

« Gagn plas debout dan bis », c’est le cauchemar de bon nombre d’entre nous ! Entre les bousculades, les coups...