Nous savons ce qu’est l’apnée, mais nous ne savons pas qu’il s’agit d’une activité sportive avec de nombreux b...

Le Savasana, communément appelée la posture du cadavre, est une des postures les plus importantes du yoga. Pra...

Ces derniers temps vous avez du mal à trouver le sommeil ? Avant de vous ruer sur des somnifères, mettez votre...

Il vous arrive parfois de ressentir une douleur lancinante au talon après avoir pratiqué certaines activités o...

« Gagn plas debout dan bis », c’est le cauchemar de bon nombre d’entre nous ! Entre les bousculades, les coups...

On a tous au moins une balle antistress à la maison mais on ne s’en sert pas vraiment parce que l’on ne croit...

Toujours en mouvement et constamment sollicitées, les mains sont indispensables à notre quotidien. Elles mérit...

Quoi de plus stressant que les transports en commun ? Course pour «attraper» le bus à l’heure, bus bondé, bru...

Après une dure journée de travail, on se retrouve souvent avec les jambes lourdes ou douloureuses. Pour relâch...

Le pranayama est une pratique ancienne de contrôle de la respiration et fait référence à la respiration profon...

Le chant procure un effet relaxant, et ça, personne ne pourra le nier ! Que ce soit dans une chorale, en group...

Mal de dos, mal du siècle ! Vous avez souvent des douleurs au dos ? Nous vous conseillons de pratiquer ces 5 p...