Sports & Bien être - Objectif Santé | Objectif Santé

Comment faire pour garder la forme pendant une grossesse ?

Comment faire pour garder la forme pendant une grossesse ?

La grossesse est un moment spécial dans la vie d’une femme. Neuf mois pendant lesquels elle devra prendre soin d’elle et de ce petit être qui grandit...

Lire

Perdre de la graisse sans perdre du poids, c’est possible !

Perdre de la graisse sans perdre du poids, c’est possible !

Vous savez que vous maigrissez : tout le monde vous trouve plus mince, vos vêtements sont plus amples. Pourtant, le chiffre sur la balance reste le mê...

Lire

Comment savoir si je maigris sans me peser ?

Comment savoir si je maigris sans me peser ?

Lorsque vous adoptez de nouvelles habitudes pour maigrir, vous pouvez être tenté de vous peser régulièrement voire quotidiennement. Sauf que se peser...

Lire

Comment faire pour garder la forme pendant une grossesse ?

Comment faire pour garder la forme pendant une grossesse ?

La grossesse est un moment spécial dans la vie d’une femme. Neuf mois pendant lesquels elle devra prendre soin...

Lire

7 conseils pour perdre les bourrelets du ventre

7 conseils pour perdre les bourrelets du ventre

On les appelle poétiquement poignées d’amour mais les bourrelets du ventre n’ont rien de gracieux. Surtout qua...

Lire

Comment faire correctement des pompes ...(pour les nuls).

Comment faire correctement des pompes ...(pour les nuls).

Savoir faire des pompes, une fierté pour certains ! Mais pour vous c'est «Impossible ! Je n'ai pas d...

Lire
L'annuaire des professionnels

Sciatique, douleurs à la hanche, au bas du dos ? Faites ces 5 étirements !

Sciatique, douleurs à la hanche, au bas du dos ? Faites ces 5 étiremen

Lorsque le nerf sciatique est irrité, cela provoque des douleurs à la hanche et dans le bas du dos. Celles-ci...

Lire

Prendre sa santé en main

Prendre sa santé en main

Comment et pourquoi faire du sport avec Finlay Salesse qui s'entraîne au Hennessy Park Hotel ...

Lire

La passion d'avancer

La passion d'avancer

L’activité physique encourage le team spirit, la solidarité, le dépassement de soi ; des valeurs toutes aussi ...

Lire

Le Savasana ou la posture du cadavre pour une remise en forme complète !

Le Savasana ou la posture du cadavre pour une remise en forme complète

Le Savasana, communément appelée la posture du cadavre, est une des postures les plus importantes du yoga. Pra...

Lire

4 postures de yoga pour trouver le sommeil

4 postures de yoga pour trouver le sommeil

Ces derniers temps vous avez du mal à trouver le sommeil ? Avant de vous ruer sur des somnifères, mettez votre...

Lire

Eperon calcanéen plantaire : 5 exercices pour traiter la douleur

Eperon calcanéen plantaire : 5 exercices pour traiter la douleur

Il vous arrive parfois de ressentir une douleur lancinante au talon après avoir pratiqué certaines activités o...

Lire

Comment faire pour garder la forme pendant une grossesse ?

Comment faire pour garder la forme pendant une grossesse ?

La grossesse est un moment spécial dans la vie d’une femme. Neuf mois pendant lesquels elle devra prendre soin...

Lire

Comment faire correctement des pompes ...(pour les nuls).

Comment faire correctement des pompes ...(pour les nuls).

Savoir faire des pompes, une fierté pour certains ! Mais pour vous c'est «Impossible ! Je n'ai pas d...

Lire

Comment faire du yoga si je ne suis pas flexible ?

Comment faire du yoga si je ne suis pas flexible ?

Qu’est-ce qui vous vient à l’image lorsque nous parlons du yoga ? Des personnes à la silhouette affinée qui se...

Lire

Sports après la grossesse : lesquels privilégier ?

Sports après la grossesse : lesquels privilégier ?

Il y a tout un tas de bonnes raisons de faire du sport après une grossesse. D’abord, pour récupérer plus vite...

Lire

Culotte de cheval : l’éliminer en mangeant mieux et en bougeant plus

Culotte de cheval : l’éliminer en mangeant mieux et en bougeant plus

La culotte de cheval correspond aux graisses qui s’accumulent au niveau des hanches, des fesses et des cuisses...

Lire

Régime et sport : quel équilibre ?

Régime et sport : quel équilibre ?

Beaucoup de personnes pensent que pour perdre du poids, il faut faire du sport. Une activité sportive fait - e...

Lire

Course à pied, jogging : ce qu’il faut savoir avant de vous lancer

Course à pied, jogging : ce qu’il faut savoir avant de vous lancer

Même si la course à pied ou le jogging est une activité sportive facile à pratiquer, elle demande une certaine...

Lire

5 exercices de corde à sauter à essayer !

5 exercices de corde à sauter à essayer !

Vous voulez faire de l’exercice mais vous êtes gagné par la paresse lorsqu’il faut aller à la gym ? Ou alors,...

Lire

Cardiotraining à domicile : tour d’horizon des appareils disponibles

Cardiotraining à domicile : tour d’horizon des appareils disponibles

Vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport et vous vous dites que la meilleure façon de « keep fit »...

Lire

Natation : quel matériel choisir pour bébé ?

Natation : quel matériel choisir pour bébé ?

La natation rappelle à bébé l’environnement aquatique qu’il a connu durant la période prénatale. Quoi de mieux...

Lire

Quand et comment apprendre son enfant à nager ?

Quand et comment apprendre son enfant à nager ?

La natation est un sport complet qui améliore la capacité respiratoire et cardio-vasculaire de l’enfant. Elle...

Lire

La natation, un excellent moyen de renforcer ses abdos

La natation, un excellent moyen de renforcer ses abdos

La natation est un sport complet. Elle permet de travailler l’ensemble du corps en le musclant de façon harmon...

Lire

5 exercices et étirements pour soulager les douleurs de sciatique

5 exercices et étirements pour soulager les douleurs de sciatique

Vous ressentez une douleur qui part du bas du dos et irradie de la fesse jusqu’au pied ? Pas de doute, c’est u...

Lire

5 étirements du cou pour en finir avec les douleurs cervicales

5 étirements du cou pour en finir avec les douleurs cervicales

Ce n’est pas évident de travailler assise devant un écran toute la journée ! Mal de dos, douleurs à la nuque,...

Lire

Sciatique, douleurs à la hanche, au bas du dos ? Faites ces 5 étirements !

Sciatique, douleurs à la hanche, au bas du dos ? Faites ces 5 étiremen

Lorsque le nerf sciatique est irrité, cela provoque des douleurs à la hanche et dans le bas du dos. Celles-ci...

Lire

Vélo d’appartement : rester en forme qu’il pleuve ou qu’il vente

Vélo d’appartement : rester en forme qu’il pleuve ou qu’il vente

Vous voulez faire du sport sans quitter le confort de votre maison ? Pourquoi ne pas opter pour un vélo d’appa...

Lire

Cyclisme : quelques conseils avant de s’y mettre

Cyclisme : quelques conseils avant de s’y mettre

Le cyclisme est un sport populaire, pratiqué par bon nombre de personnes et comportant très peu de contre-indi...

Lire

Le vélo, sport peu coûteux, remise en forme assurée !

Le vélo, sport peu coûteux, remise en forme assurée !

Vous êtes à la recherche d’un sport à pratiquer en extérieur, mais qui ne vous coûtera pas beaucoup à long ter...

Lire

Mettez vous au squat pour des cuisses et des fesses fermes

Mettez vous au squat pour des cuisses et des fesses fermes

Pour raffermir vos fesses et vos jambes, il n’y a rien de mieux que le squat. Il s’agit d’un mouvement complet...

Lire

Gym intégrative : se muscler sans y penser !

Gym intégrative : se muscler sans y penser !

Pas branchée sport ni gros efforts ? Mais vous rêvez quand même d’avoir un corps musclé pour l’été?  Alors la...

Lire

3 exercices simples pour muscler ses fessiers

3 exercices simples pour muscler ses fessiers

Pour avoir de jolies fesses rebondies et bien musclées, ce n’est pas sorcier. Il suffit de choisir les bons ex...

Lire

7 conseils pour perdre les bourrelets du ventre

7 conseils pour perdre les bourrelets du ventre

On les appelle poétiquement poignées d’amour mais les bourrelets du ventre n’ont rien de gracieux. Surtout qua...

Lire

Comment savoir si je maigris sans me peser ?

Comment savoir si je maigris sans me peser ?

Lorsque vous adoptez de nouvelles habitudes pour maigrir, vous pouvez être tenté de vous peser régulièrement v...

Lire

Perdre de la graisse sans perdre du poids, c’est possible !

Perdre de la graisse sans perdre du poids, c’est possible !

Vous savez que vous maigrissez : tout le monde vous trouve plus mince, vos vêtements sont plus amples. Pourtan...

Lire

Les sujets plus

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Se raser les parties intimes, pas conseillé du tout !

Ça pique trop ! Ce n’est pas propre ! Bah, tout le monde le fait… Pour des raisons d’hygiène ou simplement pou...

Lire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

6 choses qui vous font échouer à votre examen du permis de conduire

Vous avez échoué à votre examen de permis de conduire ? Ou, vous vous apprêtez à passer l’examen et avez peur...

Lire
Moi

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

Votre urine sent fort ? En voici les causes !

L’odeur de votre pipi ne vous interpelle pas forcément. Après tout, ce n’est qu’une odeur d’urine ! Mais parfo...

Lire

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Fellation : 7 conseils pour bien lui donner du plaisir

Ce n’est un secret pour personne : les hommes adorent qu’on leur fasse une fellation. Mais attention, pas n’im...

Lire

Les positions sexuelles qui peuvent endommager le pénis

Les positions sexuelles qui peuvent endommager le pénis

Si les positions du Kamasutra permettent de mettre un peu de piment dans la vie sexuelle, elles peuvent aussi...

Lire

4 postures de yoga pour trouver le sommeil

4 postures de yoga pour trouver le sommeil

Ces derniers temps vous avez du mal à trouver le sommeil ? Avant de vous ruer sur des somnifères, mettez votre...

Lire

Faux ongles : quels sont les risques pour l’ongle naturel ?

Faux ongles : quels sont les risques pour l’ongle naturel ?

Les faux ongles sont très prisés. Sous forme de capsules préformées ou sculptées, ils permettent aux femmes d’...

Lire

Combien de cheveux avons-nous ? Pourquoi deviennent-ils blancs ? Les couper les rend-ils plus forts ? Etes-vous incollable sur les cheveux ? Faites le test pour le savoir !

Faites le test
10 question(s)

L’acné concerne uniquement les adolescents, manger du chocolat donne des boutons, il ne faut pas se maquiller quand on a de l’acné… les idées reçues concernant l’acné sont nombreuses mais sont-elles vraies ? Que savez-vous réellement de l’acné ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur le sujet.

Faites le test
8 question(s)

On trouve tout un tas de produits minceur sur le marché : réducteurs d’appétit, boissons détox, pilules anti-graisses, produits allégés, etc. De plus en plus de personnes ressentent l’envie de maigrir au plus grand bonheur des laboratoires. Elles semblent bouder les alliés minceur que la nature leur offre. Mais les connaissent-ils seulement ? Et vous, saurez-vous les trouver ? Faites ce test pour évaluer vos connaissances sur les aliments minceur.

Faites le test
8 question(s)
Parlons-Nous
Vous souhaitez témoigner, partager votre expérience ? Contacter Anne Gaelle en écrivant à [email protected]

Ostéopathe

Diététicienne

Médecin Généraliste

Psychiatre

Ophtalmologiste

Gynécologue - Obstétricien

Oncologue

Dermatologue

Médecin Généraliste

Chirurgien Cardiaque et Vasculaire

Médecin Spécialiste en Medecine Interne, Diabetolo

Docteur nutritionniste et médecine esthétique

Médecin Généraliste

Chirurgien Nez Gorge Oreilles et Cervico-Facial

Pédiatre néonatologue

Chirurgien esthétique

Optométriste

Makeup Artist

Pyschologue - Clinicien

Pharmacien

Nutritionniste

Psychologue

Psychologue

Praticienne en gestion du stress et Hypno-coach

Coach sportif

Coiffeur I.D Artiste l’Oréal Professionnel

Rechercher

L'annuaire des professionnels

Message envoyé!

Merci de votre message, nous vous répondrons le plus rapidement possible.

Contactez-nous

Ce formulaire recueille votre nom, numéro de téléphone et adresse e-mail afin que nous puissions répondre à votre demande. Veuillez consulter notre politique de confidentalité afin de prendre connaissance sur la façon dont nous protégeons vos informations.

Mettez du bien-être dans votre boîte mail

Abonnez-vous à la newsletter

Merci de vous être abonné.