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Quelques habitudes pour devenir plus calme

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Il nous arrive de nous sentir débordé, d’avoir des angoisses. Mais il est possible d’apprendre à être plus zen...

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Stress post-traumatique : les effets sur le corps

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Le stress post-traumatique correspond à un trouble mental qui découle d’une expérience traumatisante. Il se pe...

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5 astuces et aliments contre la déprime

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Lorsque l’on est en proie à la déprime, on a le sommeil agité, on grignote de manière incontrôlée, on a le mor...

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Combattre l’anxiété : 8 phrases utilisées par les psys

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Avant une réunion professionnelle, avant un entretien ou sans raison apparente, vous sentez votre ventre se no...

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Regarder des dessins animés : bon pour votre santé mentale !

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Cedric, Martin Matin, La Panthère Rose, Le Marsupilami… Ces dessins-animés vous sont-ils familiers ? Il se peu...

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Avoir de grosses fesses (mais fermes) c’est tendance !

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Grâce aux Shakira, Beyoncé, et autres Kardashian la revanche des grosses fesses - voire carrément énormes - a...

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Assumer ses rondeurs : pourquoi est-ce si difficile ?

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Aujourd’hui, les rondes sont de plus en plus nombreuses d’assumer leurs formes. Lorsque vous affirmez être com...

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Le nez : petit défaut, gros complexe !

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« Je n’aime pas mon nez ! » C’est quelque chose qu’on entend souvent. Trop long, trop pointu, trop aplati, de...

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Pourquoi sommes-nous obsédés par l’aspect de notre ventre ?

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Nous sommes bombardées de publicités vantant les mérites de produits pour avoir un ventre plat ou par d’images...

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5 astuces pour booster votre moral au quotidien

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La vie nous réserve souvent de mauvaises surprises. A tel point qu’il nous arrive d’avoir du mal à rester zen...

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Comment faire pour ne plus laisser tomber vos projets ?

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Vous travaillez sur un projet depuis huit mois. Vous avez fait des progrès, mais pas autant que vous l’auriez...

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5 clés pour apprendre à aimer et à accepter son corps

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Vous êtes nombreuses à souffrir du body bashing, à passer votre temps à dénigrer votre corps. Vous vous trouve...

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